वर्ष के उस समय के बारे में फिर से - वह समय जब सभी जिम (बड़े और छोटे) नए साल के लिए सदस्यता का प्रवाह देखते हैं। जनसंख्या वृद्धि आश्चर्यजनक है और मुझे यह मिला, यह व्यवसाय के लिए बहुत अच्छा है। जिम के मालिक खुश हैं, निजी प्रशिक्षक खुश हैं, और नए सदस्य खुश हैं।

मेरे जैसे औसत, लगातार जिम जाने वाले को छोड़कर हर कोई खुश है। यही वह चीज है जो मुझे खुश करती है: मैं जिम जाना चाहता हूं, एक शानदार काम करना चाहता हूं, परिणाम मापता हूं, और पूरा होने का एहसास छोड़ता हूं। ठीक है, अगर आप मेरे जैसे हैं और आप श * टी प्राप्त करना चाहते हैं, तो आप इन निम्नलिखित जिम नए साल के संकल्प-ers के बारे में सबसे अच्छे से स्पष्ट करेंगे:

1) 'द बेबीसिटर्स'



पार्ट टाइम रिलेशनशिप कोट्स

ये व्यक्ति जिम हैंडबुक पढ़ना भूल गए। वे एक विशिष्ट मशीन को गले लगाते हैं जिसे आप चाहते हैं वास्तव में बहुत लंबे समय तक उपयोग करें। ओह ... और वे मशीन का उपयोग करने के बाद इसे साफ करना भूल गए।

'क्या आप (डालने की मशीन') के साथ कर रहे हैं?

'अरे नहीं, मैं अभी भी इसका इस्तेमाल कर रहा हूं ...'



'20 मिनट हो गए हैं'।

'हां, एक और सेट'।

2) 'द स्मार्ट फोन डमीज़'



ये वे लड़के और लड़कियाँ हैं जो अपने फोन का उपयोग उपकरणों से अधिक करते हैं। वे सबसे अधिक संभावना एक मशीन के रूप में अच्छी तरह से बच्चा सम्भालना कर रहे हैं। सेल्फी, बात, और टेक्स्टिंग- ओह माय! एक समय और एक जगह लोग हैं। कृपया परिसर से बाहर निकलें और अपने स्थानीय स्टारबक्स को खोजें। मुझे यकीन है कि आपकी बातचीत अच्छी तरह से एक डबल ची मोचा लट्टे के साथ जोड़ी जाएगी।

3) 'द वानाबे फिटनेस मॉडल'

यहां थोड़ी सी गलतफहमी है, फिटनेस मॉडल अपने इंस्टाग्राम प्रोफाइल से परे फिटनेस मॉडल हैं। हां वे आकर्षक हैं लेकिन वे कड़ी मेहनत और स्वच्छ भोजन के घंटे भी लगाते हैं। श्रृंगार, एक स्पोर्ट्स ब्रा, और तंग योग शॉर्ट्स आपको बहुत सारे अनुयायी मिल सकते हैं, लेकिन यह उन परिणामों को प्राप्त नहीं करेगा जो आप चाहते हैं। किसी भी चीज से ज्यादा, आपको पसीना बहाने के लिए तैयार रहना होगा। काम में लगाइए, मुझे यकीन है कि आप जो भी पहनते हैं उसमें आप सुंदर दिखेंगे।

4) 'ओनली कार्डियो-इर्स'

कार्डियो बढ़िया है। यह उन अतिरिक्त कैलोरी को गढ़ने, छिलने और जलाने के लिए बहुत आवश्यक है। लेकिन कार्डियो का मतलब आकस्मिक नहीं है। फिर, आपको एक पसीना बहाना होगा। मुझे खेद है, लेकिन पूरे 2 घंटे के लिए अपने पसंदीदा सोप ओपेरा को देखते हुए लेवल 2 पर ट्रेडमिल पर चलना आपको उस जगह नहीं ले जाएगा, जहाँ आपको होना चाहिए। और महिलाओं, मैं वादा करता हूँ कि उठाने से आप अनाकर्षक नहीं बनेंगे।

5) 'द नॉट सो सुपर सेटर्स'

मुझे भूत जैसा लग रहा है

ये ऐसे व्यक्ति हैं जो 'बेबी सिटर' के बिल्कुल विपरीत हैं। वे एक ही समय में उपकरण के 8 टुकड़ों का लगातार उपयोग कर रहे हैं। आप बता नहीं सकते कि वे आज क्या काम कर रहे हैं। क्या यह छाती, पीठ, बाईसेप, एब्स या उपरोक्त सभी है? ओह, और जब वे 'समाप्त' हो जाते हैं तो सफाई या फिर से रैकिंग नहीं करते हैं। धन्यवाद, मुझे मिल गया।

6) 'द कपल्स'

'ऐ स्वीटी चलो सब कुछ एक साथ करते हैं, यह मजेदार होगा। मैंने अपना हाथ मेरे कूल्हे पर रख दिया, जब तुम डुबकी लगाते हो तो मैं डुबकी लगाता हूँ। ' मुझे पता है कि नया साल जोड़ों को अगले #swolemate #fitcouple #motivationmonday #thiscouldbeusbutyouplayin होने के लिए प्रेरित करता है, अगर मैं आपको युगल बनाऊं; लेकिन संभावना सब कुछ पर एक साथ काम कर रहा है अवास्तविक है

7) 'द सिंगल्स'

'आप कैसे करते हैं' सेक्सी जांघें मैं आपको एक wannabe इंस्टाग्राम फिटनेस मॉडल देखता हूं। जीएनसी पर जाना चाहते हैं और प्रोटीन शेक साझा करना चाहते हैं? लेडीज़ और जेंट्स, जिम वह जगह नहीं है जहाँ आप अपनी होने वाली पत्नी को पाते हैं। ध्यान केंद्रित करें और दूसरा सेट प्राप्त करें।

8) 'द शेकर सोशलएजर्स'

तो आपने एक नई शेकर की बोतल खरीदी, शायद एक नई प्री-वर्कआउट भी। आपके जिम समय के पहले आधे घंटे का उपयोग वार्म अप करने के लिए किया जाना चाहिए। अपने शेकर को हिलाना और दूसरों को मध्य कार्य में विचलित करना कोई नहीं है। याद रखें, यह खुशहाल घंटा नहीं है। यदि आपके पास एक निश्चित लिफ्ट या मशीन के बारे में सवाल है, तो एक अलग समय पर एक अप्रिय उपद्रव की तरह काम करने के बिना पूछने की कोशिश करें। यदि आप यह सब जानते हैं, तो यह भी ध्यान दें कि अनचाही सलाह को दृढ़ता से हतोत्साहित किया जाता है। मँडरा बनो, शकर नहीं।

9) 'द ग्रंट एंड ग्रोअर्स'

'मैं अपने आप को बढ़ा-चढ़ा कर बता सकता हूं और शारीरिक रूप से जितना उठा सकता हूं उससे ज्यादा वजन उठाऊंगा। यह शांत भाई है, जिम में सभी को देखकर मुझे लगेगा कि मैं कितना मजबूत हूं। ' मुझे लगता है कि मकेयला मारोनी का 'प्रभावित नहीं' चेहरा यहां उपयुक्त है, क्योंकि मेरे मित्र, अगर प्लैनेट फिटनेस इसकी अनुमति नहीं देता है और न ही हमें चाहिए। वास्तव में, नियम का एकमात्र अपवाद हेंज़ और फ्रांज से विलुप्त होने वाले शोर होंगे - जो कि केवल शुद्ध मनोरंजन होगा।

10) 'द टाइम'

खैर, इसके लायक क्या है, आप अच्छी स्थिति में हैं। आपने पूरे साल की सदस्यता खरीदी है लेकिन आपको केवल पहले 3 सप्ताह की आवश्यकता है। लेकिन, यह आपके जीवन का सबसे अच्छा 3 सप्ताह था। तुम भी दृश्यमान परिणाम, महान काम देखा हो सकता है! लेकिन ज्यादातर चीजों की तरह, प्रेरणा फ़्लिकर और वाष्पित हो जाती है। बहाने आपके कार्यक्रम में सबसे आगे निकलते हैं और यह सब वहाँ से खस्ताहाल है। आपका वर्क आउट पार्टनर या तो आपको पीछे छोड़ देता है या फिर खाइयों में गिर जाता है। अच्छी खबर यह है कि जिम मालिक अभी भी खुश हैं।

डेटिंग संस्कृति

तो यहाँ बात है, मैं एक बॉडी बिल्डर नहीं हूँ, लेकिन मैं अपने काम के समय को गंभीरता से लेता हूँ। मैं सोच भी नहीं सकता कि मैं केवल एक ही हूं। यदि आप नए साल के लिए नए उत्साह और लंबे समय तक चलने वाले समर्पण के साथ नए साल में आए हैं, तो आप के लिए। मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि आप ऊपर उल्लेखित लोगों के साथ खुद को संबद्ध न करें।

सभी मौजूदा जिम सदस्यों के लिए, जब तक हम इन परेशान व्यक्तियों से खुद को छुटकारा नहीं दिला सकते, मैं उनकी अलिखित उपस्थिति को कम करने के लिए एक छोटी सी टिप दे सकता हूं: हेडफ़ोन पर डाल दें (भले ही आपको कुछ भी सुनना पसंद न हो) और अपना गुस्सा चेहरे पर पहनें। सभी को शुभकामनाएँ और नया साल मुबारक!