1. नोट्स के माध्यम से संवाद करें

निष्क्रिय आक्रामक लोग प्यार से अप्रत्यक्ष रूप से संवाद करते हैं। एक नोट उनके लिए एकदम सही तरीका है कि वे संघर्ष को टालते हुए भाप और आक्रामक रूप से 'आपको अपनी जगह पर' छोड़ दें, क्योंकि जब आप इसे पढ़ते हैं तो उन्हें वहां नहीं होना चाहिए। सामान्य लोग संघर्ष का सामना करते हैं जब वे उन पर चर्चा कर सकते हैं और एक साथ समाधान पा सकते हैं, वे डंप और नहीं चलते हैं।

2. उबलना और एक भावनात्मक झटका अप करना

सामान्य, स्वस्थ व्यक्ति उत्पन्न होने पर समस्याओं से निपटते हैं। निष्क्रिय आक्रामक लोग संघर्ष से नफरत करते हैं, इसलिए वे इसे अनदेखा करते हैं जब तक कि वे अपने उबलते बिंदु और उल्टी संघर्ष हर जगह नहीं पहुंचते। आप ऐसा कुछ कर सकते हैं जो वास्तव में उन्हें चोट पहुँचाता है, लेकिन इसके बारे में महीनों बाद तक पता नहीं चलता है जब आप 5 मिनट देरी से छोटे सूक्ष्म पाप करते हैं और वे उड़ रहे हैं और आपके बारे में कैसे बात कर रहे हैं संपूर्ण दोस्ती है हमेशा इस तरह। लगता है कहीं से आया हो।

3. उपशीर्षक

जबरदस्त हंसी। वास्तव में 5 वर्ष से अधिक आयु का कोई भी व्यक्ति ऐसा नहीं करना चाहिए।



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4. अपने खिलाफ किए गए एक छोटे से गलत काम को कभी न भूलें

एक निष्क्रिय आक्रामक व्यक्ति एक हाथी की तरह है, वे सही मायने में कभी नहीँ भूल जाओ। जबकि एक सामान्य व्यक्ति अपनी शिकायतों को हवा देने में सक्षम होता है और उस कैथारिस का अनुभव करता है - इस प्रकार वह खुद को उस भावना से छुटकारा पाने में सक्षम होता है, यह एक निष्क्रिय आक्रामक व्यक्ति के अंदर धीरे-धीरे बनाता है। वे उन सभी चीजों की एक मानसिक सूची रखते हैं जिन्हें आपने गलत किया है - जबकि हमेशा संत - ने अपनी जीभ काट ली है।

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5. अचानक आपको कोल्ड शोल्डर देना

जिस तरह से आप एक निष्क्रिय आक्रामक व्यक्ति को जानते हैं वह आप पर पागल है कि वे अचानक आपको अनदेखा करते हैं। वे सोच सकते हैं कि वे सूक्ष्म हो रहे हैं, लेकिन अचानक किसी के प्रति पूरी तरह से अलग स्वभाव होना कभी भी सूक्ष्म नहीं है। आप उस मील को दूर फेंक सकते हैं, और अब यह अनुमान लगाने के लिए गेम खेलना है कि वे आप पर क्यों नाराज हैं और योजना बना रहे हैं कि इसे कब लाया जाए, यह जानने के लिए कि यह भावनात्मक रूप से परिणामी है (# 2 देखें) ।

6. वे तुम्हें दंड देते हैं

एक सामान्य रिश्ता इस तरह काम करता है: आप पागल हो जाते हैं, आपका झगड़ा होता है, आप उस पर हावी हो जाते हैं। एक निष्क्रिय आक्रामक व्यक्ति लड़ाई नहीं करना चाहता है, इसलिए यह किसी भी तरह से उनके लिए महीनों (या वर्षों तक) चुपचाप रहना और छोटी चीज़ों के लिए आपकी आलोचना करना, जैसे आपके रेस्तरां के आदेश या कुछ मिनट देर से होना। यह वास्तव में उस छोटे से अविवेक के बारे में कभी नहीं है, यह हमेशा गुप्त रूप से अतीत में किए गए कुछ बड़े कथित गलत कार्यों के बारे में है।



7. कभी भी ठीक न होने पर, बातचीत में एक लाख बार के बारे में 'यह ठीक है' कहें

जब आप निष्क्रिय आक्रामक व्यक्ति के साथ खुले संघर्ष में संलग्न होते हैं, तो वे इस स्थिति से बाहर निकलने के बजाय जितनी जल्दी हो सके इससे बाहर निकलने की कोशिश करते हैं। यह, या वे आपको इसे काम करने के लिए तैयार नहीं होने के द्वारा 'दंडित' करते हैं। किसी भी तरह से, वे 'मैं ठीक हूँ' दोहराते रहेंगे, जबकि आप दोनों यह जानते रहेंगे कि वे वास्तव में ठीक नहीं हैं।

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8. वे आपको एक-अप करते हैं

क्योंकि निष्क्रिय आक्रामक व्यक्ति बहुत अतीत की चोट खा रहा है, वे आपको लगातार एक-अप करके इसके बारे में बेहतर महसूस करने की कोशिश करते हैं। उनके पास अनपेक्षित क्रोध का एक गहरा कुआ है जो वे केवल खुद को छोटे, जानबूझकर जैब में व्यक्त करने की अनुमति दे सकते हैं।

9. समूहों में, वे आपके बारे में बात करते हैं जैसे आप वहां नहीं हैं

समूह हैंगआउट में, आप जान सकते हैं कि आपका निष्क्रिय आक्रामक क्यों है वास्तव में पागल। उदाहरण के लिए, किसी अन्य व्यक्ति के साथ बातचीत में, वे आपके सामने एक बम गिराएंगे, 'ठीक है, एमी कभी भी मेरे साथ घूमना नहीं चाहता है।' उम, क्या? वह कहां से आया और आप इसे इस तरह क्यों लाएंगे? आह।



10. वे हमेशा पीड़ित हैं

एक निष्क्रिय आक्रामक व्यक्ति खुद को संत और पीड़ित दोनों के रूप में देखता है। वे एक संत हैं क्योंकि वे हमेशा दूसरों के सामने लाए बिना खुद ही एक संघर्ष पर उतरने की कोशिश करते हैं, और एक पीड़ित क्योंकि यह अकेले सहन करने के लिए उनका बोझ है। सिवाय, कोई भी उन्हें ऐसा करने के लिए नहीं कह रहा है। यह स्वस्थ नहीं है या प्रभावी। वे खुद को जहरीले आक्रोश से भर रहे हैं और हर रिश्ते को खराब कर रहे हैं। यदि केवल वे ही इस अशुद्ध-मध्ययुगीन आदमी को काट सकते हैं और भावनाओं को व्यक्त और जारी कर सकते हैं जैसे वे होते हैं - हम सब बेहतर करना।