हाल ही में, स्लीपोपोलिस के लोग मेरे पास पहुंच गए क्योंकि उन्होंने चिंता से प्रेरित बुरे सपने के बारे में मेरे पिछले लेख की खोज की, और उन्होंने कुछ सबसे आम बुरे सपने और उनके अर्थों के बारे में एक बहुत ही रोचक इन्फोग्राफिक बनाया, जिसे आप नीचे देख सकते हैं। यह लेख। उनमें वैज्ञानिक व्याख्या और स्वप्न अनुवाद दोनों शामिल थे जो ज्यादातर सिगमंड फ्रायड की मनोविश्लेषणवादी परंपराओं में निहित हैं।

मकड़ियों

सपना अनुवाद: मकड़ियों के बारे में सपने देखना आमतौर पर आपके जीवन में किसी का मतलब होता है (आमतौर पर माता-पिता या माता की आकृति), जो आपके जीवन में बहुत ही शानदार और 'जाले बुनता है'। आप एक निश्चित स्थिति में एक बाहरी व्यक्ति की तरह महसूस कर सकते हैं, या हो सकता है कि आप अपनी दूरी बनाए रखने और कुछ लुभाने से दूर रहने की कोशिश कर रहे हों।

वैज्ञानिक व्याख्या:स्पाइडर सबसे आम प्रकार के हाइपानॉजिक मतिभ्रम में से एक है, जो एक ज्वलंत, स्वप्न-जैसी अनुभूति है जो एक व्यक्ति सुनता है, देखता है, महसूस करता है, या यहां तक ​​कि खुशबू आती है जो नींद की शुरुआत के पास होती है। 10% आबादी किसी न किसी बिंदु पर नींद से संबंधित मतिभ्रम का अनुभव करती है।



डूबने / ज्वार की लहरें

सपना अनुवाद: महासागरों भावनाओं का प्रतिनिधित्व करते हैं, इसलिए जब आप समुद्र में डूबने का सपना देखते हैं, तो इसका आमतौर पर मतलब होता है कि आप उन भावनाओं से पूरी तरह से अभिभूत हो जाते हैं, जिन्हें आप महसूस कर रहे हैं। आप अभी अपनी प्लेट पर बहुत अधिक हैं, और आप सब कुछ साथ रखने के लिए संघर्ष कर रहे हैं।

वैज्ञानिक व्याख्या:सपने देखने के लिए, वास्तव में आप सोते समय सांस लेने में कठिनाई महसूस कर सकते हैं, संभावित रूप से स्लीप एपनिया है, या एक हाइपनिक झटके का अनुभव कर रहे हैं, या एक अनैच्छिक मांसपेशी ऐंठन जो एक व्यक्ति के सोने के लिए बहती है।

गिर रहा है

सपना अनुवाद: गिरने का सपना देखने का मतलब है कि आप विफलता की भावना महसूस कर रहे हैं, या यह कि आपके जीवन की वर्तमान स्थिति खराब हो सकती है। आपको यह भी लगता है कि आप चीजों पर ज्यादा नियंत्रण नहीं रख सकते हैं या आप नीचे की ओर चढ़ने की कोशिश कर रहे एक नीचे सर्पिल में फंस गए हैं।



वैज्ञानिक व्याख्या:गिरने की सनसनी वास्तव में आपके आंतरिक कान में तरल पदार्थ गुजरने का एक परिणाम हो सकता है। यदि आपको मांसपेशियों में खिंचाव के साथ-साथ गिरने की अनुभूति होती है, तो आप वास्तव में हाइपनिक झटका महसूस कर रहे हैं।

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दांत गिरना

सपना अनुवाद:आपको यह महसूस करने में कठिनाई हो रही है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं या खुद को अभिव्यक्त कर रहे हैं। सपने में गिरने वाले आपके दांत आमतौर पर आत्म-छवि के साथ असुरक्षा या चिंता का संकेत होते हैं। इसका मतलब यह भी हो सकता है कि आप बहुत बड़ा समझौता कर रहे हैं या आप अपने जीवन में एक महत्वपूर्ण निर्णय लेने के लिए तैयार नहीं हैं। आपको ऐसा लगता है कि आपके पास किसी स्थिति पर नियंत्रण की कमी है।

वैज्ञानिक व्याख्या:जबकि फ्रायडियन स्वप्न की व्याख्याएं इस स्वप्न के चारों ओर 'स्व-प्रेम' के लिए बहुत अधिक सजा का संकेत देती हैं, वैज्ञानिक रूप से, अपने दांतों के गिरने के बारे में सपने देखने के लिए चिंता का सीधा संबंध है।



पीछा किया जा रहा था

सपना अनुवाद: आपका सपना देखने के लिए, इसका मतलब है कि आप एक निश्चित स्थिति में असहाय महसूस कर रहे हैं, या आप वास्तविक जीवन की समस्या या उस समस्या से बच रहे हैं जो आप का सामना नहीं करना चाहते हैं। आप कुछ दर्दनाक या भयभीत होने से बच सकते हैं। यदि आप सपने देखना जारी रखते हैं, तो संभवतः यह संकेत है कि समस्या का सामना करने या आपको टालने का समय है।


वैज्ञानिक व्याख्या:
आपकी लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया सक्रिय हो गई है। 1,000 जर्मन वयस्कों के एक अध्ययन में, 26% का अनुभव एक सपने में पीछा किया गया था।

देरी करना

सपना अनुवाद: आपके पास अभी अपनी प्लेट पर बहुत अधिक हैं और आप पूरी तरह से अभिभूत हैं। आप महसूस कर सकते हैं जैसे कि आप अपने जीवन में एक महत्वपूर्ण अवसर से चूक गए। आप अप्रशिक्षित महसूस करते हैं, और आप अपने जीवन में बड़े बदलावों से गुजरने की सबसे अधिक संभावना रखते हैं, जिसमें आपको समायोजित करने में मुश्किल समय आ रहा है।


वैज्ञानिक व्याख्या:
ऊपर वर्णित एक ही अध्ययन में, 24% जर्मन वयस्कों ने सपने में देर से होने का अनुभव किया।

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जमे हुए

सपना अनुवाद: सपने देखने के लिए आप जमे हुए हैं इसका मतलब है कि आपके जीवन में कुछ अस्वीकार, अस्वीकार या दबा दिया गया है। यह सुझाव भी दे सकता है कि आपकी भावनाएं सामान्य से अधिक ठंडी या कड़वी रही हैं।


वैज्ञानिक व्याख्या:
आमतौर पर एक असामान्य नींद चक्र का एक परिणाम है, नींद का पक्षाघात प्राचीन काल से उल्लेख किया गया है, और विज्ञान जमे हुए दुःस्वप्न के बारे में बताता है। मोटे तौर पर 5% लोग नियमित रूप से स्लीप पैरालिसिस का अनुभव करते हैं।

परीक्षा देना

सपना अनुवाद:आप चिंतित हैं कि आप अपनी वर्तमान जिम्मेदारियों का ध्यान नहीं रख रहे हैं, या आप सफलता या विफलता के बारे में चिंतित हैं।


वैज्ञानिक व्याख्या:
कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि स्वप्नदोष तब होता है जब मस्तिष्क कैटलॉग या भंडारण की जानकारी रखता है, यही कारण है कि यह सपना उन लोगों में अधिक आम है जो वर्तमान में स्कूल में भाग ले रहे हैं।

सार्वजनिक रूप से नग्न किया जा रहा है

सपना अनुवाद:सार्वजनिक रूप से नग्न होने के सपने बहुत अधिक चिंता का अनुभव करते हैं, और स्वयं को जागरूक महसूस करते हैं या कि आप वास्तव में खुद के लिए असमर्थ हैं। इस सपने का मतलब है कि आप बहुत असुरक्षित महसूस कर रहे हैं।


वैज्ञानिक व्याख्या:
चिंता से प्रेरित सपने आवर्ती सपनों के सबसे आम उदाहरणों में से एक हैं, और 60% -75% वयस्कों द्वारा अनुभव किया गया है।

नियंत्रण से बाहर वाहन

सपना अनुवाद: आपके जीवन में नियंत्रण की भावना नहीं है, और आप ऐसी स्थिति पर नियंत्रण पाने की कोशिश कर रहे हैं जिसमें आप असहाय महसूस कर सकते हैं। आप कुछ जिम्मेदारियों को लेने के लिए तैयार नहीं हैं। यदि आप एक यात्री हैं, तो आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आप किसी और को नियंत्रण दे रहे हैं और आप इस बारे में असहज हैं। आप नियंत्रण से जाने देने के लिए तैयार नहीं हैं।

सब कुछ या कुछ व्यक्तित्व लक्षण


वैज्ञानिक व्याख्या:
यदि आप कार दुर्घटना में हैं, तो यह सपना घटना के बाद के दर्दनाक तनाव विकार (PTSD) से उपजा है, और यह आपके मस्तिष्क के आघात के माध्यम से काम करने का तरीका है।

मौत

सपना अनुवाद:अपनी खुद की मौत का सपना देखने के लिए आपके जीवन में बड़े बदलाव हो रहे हैं, या होने वाले हैं। यह आमतौर पर नई शुरुआत, आत्म-खोज या आंतरिक परिवर्तनों का एक सकारात्मक प्रतीक है। इसके अलावा, मौत के सपने आपके जीवन में किसी रिश्ते या नौकरी जैसे किसी चीज़ के प्रतीकात्मक अंत का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं।


वैज्ञानिक व्याख्या:
यदि आपके जीवन में किसी की मृत्यु हो गई है, तो विशद और सार्थक सपने देखने का अनुभव शोक प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह आपके मस्तिष्क की उदासी और आघात से निपटने का तरीका है।