1। “मैंने तीन महीने के लिए सोशल मीडिया से डिस्कनेक्ट कर दिया। मैंने अपने फेसबुक को निष्क्रिय कर दिया, अपने फोन से इंस्टाग्राम को हटा दिया, बस उस सभी सामान को पूरी तरह से साफ कर दिया। इसने मुझे अपने पूर्व की जांच करने से रोक दिया, जिसने केवल चीजों को बदतर और अधिक दर्दनाक बना दिया। यह पूरी तरह से दर्द को मिटा नहीं था, लेकिन इसने आगे बढ़ना और मेरे जीवन पर ध्यान केंद्रित करना इतना आसान बना दिया - उनका जीवन नहीं। केली

2। “मेरा सबसे अच्छा दोस्त और मैं नशे में टेक्सटिंग पर अंकुश लगाने के लिए पूरी तरह से हास्यास्पद लग रहा था। मैंने अपने पूर्व के लिए संपर्क जानकारी को अपने मित्र की संख्या में बदल दिया। तो इस तरह, जब मैं दुखी हो गया और शराब मुझे सबसे अच्छी लगी, तो मैंने उसे पूरा करने की कोशिश की। और फिर यह बहुत जरूरी वेंट-बीएफएफ थेरेपी सेश में बदल जाएगा। '- लिंडसे



3। “मैं इसे बाहर रोया। ऐसा कोई त्वरित कार्य नहीं था मैंने बस खुद को महसूस करने दिया। और इसका मतलब रोना था। बहुत।'- मारिसा



4। “मैं उन करीबी दोस्तों के पास पहुँच गया जिन्हें मैंने वर्षों से स्पर्श खो दिया था। मैंने उन महत्वपूर्ण प्लेटोनिक रिश्तों को मजबूत बनाने और उनमें सुधार लाने पर ध्यान केंद्रित किया। ” - डस्टिन



5। “मैं नशे में हो गया और भाग गया। यह स्वास्थ्यप्रद सलाह नहीं है, मुझे यकीन है, लेकिन मुझे बस मज़ा आया था। मैंने ढीली कर दी। कुछ लोगों को ऐसा करने की आवश्यकता है। ”- ब्रायन

6। “मैंने सस्ते, दिलचस्प साउंडिंग वर्गों के लिए ग्रुपन की खोज की। मैंने एक मिक्सोलॉजी क्लास (इतनी मजेदार!) और एक फोटोग्राफी वर्कशॉप भी ली। यह सिर्फ अच्छा लगा ... सामान का आनंद लें? मैंने उन लोगों से बात की, जिनसे मैं अन्यथा नहीं मिला और अपने दिमाग को व्यस्त रखा। '- अन्ना

एक लड़की को नंगा करना

7। “मैंने अपना पूर्व का पत्र सब कुछ छोड़ दिया। लेकिन इसे मेल करने के बजाय, मैंने इसे फायरप्लेस में फेंक दिया। मेलोड्रामैटिक, मुझे पता है। लेकिन यह एक नई शुरुआत की तरह लगा। ”- ब्रिटनी

8। “मैं डेटिंग दृश्य में वापस आ गया। आप जानते हैं कि यह कहना कि आपको किसी के नीचे जाने के लिए किसी के नीचे उतरना पड़ता है? सच कहूं, तो यह सच है। ”- दान

9। 'दो शब्द: खुदरा चिकित्सा। लेकिन खर्च की सीमा निर्धारित करें! वरना आपका क्रेडिट कार्ड शोक मनाने के लिए एक नई चीज होगी। ”- ब्रायन

10। 'मैंने उन सभी चीजों की एक सूची बनाई है जिन्हें करने में मुझे बहुत डर लग रहा है। जैसे ओपन माइक पर स्टैंड अप कॉमेडी करना, या बार में एक सुंदर लड़की से सीधे पूछ लेना। मैंने दीवार बनाने के बजाय फैसला किया, मैं अस्वीकृति और भय का सामना करने जा रहा था। और यह सबसे अच्छे फैसलों में से एक था। ”- हैरिस

11। 'जैसे वे कहते हैं पार्क और मनोरंजन, इलाज यो स्व। तो मैंने किया।' - भोर

12। “मैं आखिरकार अपने शरीर और स्वास्थ्य की देखभाल के बारे में गंभीर हो गया। यह एक के रूप में शुरू हुआ 'हाँ! मैं यह देखने के लिए अपने पूर्व की प्रतीक्षा नहीं कर सकता कि मुझे कैसे मिली गॉडडैम! लेकिन अब यह सिर्फ एक जीवन शैली है। मैं अपने शरीर से बहुत बेहतर और जुड़ा हुआ महसूस करता हूं। जब मुझे दुख होता है, तो मैं बाहर काम करता हूं। और यह वास्तव में इतना आसान है। - जेनी

13। “मैंने दुखी होने का बहाना बनाना बंद कर दिया। मुझे पता चला कि मैं क्या ज़िम्मेदारी ले सकता हूँ और मैंने उन बदलावों को किया। ”- रसेल

14। “मैंने अपनी सारी चीजों का डिब्बा फेंक दिया। यह कुछ के लिए काम करता है, दूसरों के लिए नहीं। लेकिन मैं सब कुछ दोबारा पढ़कर खुद को और उदास कर रहा था। नज़र से ओझल, दिमाग से ओझल।' - कैथी

15। 'आप उस प्रकरण को जानते हैं दोस्त जब फोएब दौड़ता है और मूर्ख दिखता है, लेकिन उसके पास सबसे अच्छा समय है? यही मैंने नृत्य के साथ करना शुरू किया। मैं कहीं भी नाचूं। किराने की दुकान, प्रकाश का इंतजार करने के लिए एक क्रॉसवॉक, आदि एंडोर्फिन एक लड़की की सबसे अच्छी दोस्त हैं। ' - बस

16। “मैंने प्रत्येक दिन जागने के लिए उन सभी कारणों को लिखा है जिनके लिए मैं आभारी हूं। इसने केंद्र की मदद की और मुझे याद दिलाया कि जीवन में वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है। मैं पूरी तरह से यह सलाह देता हूं, भले ही आप दिल टूटने की स्थिति में न हों। ” - टेरेसा

17। 'पढ़ना। यदि आप एक पुस्तक कृमि हैं जैसे मैं हूँ, तो कुछ अद्भुत पुस्तकों में गोता लगाने से वास्तव में मदद मिल सकती है। आप अपने आप को एक अलग कहानी में खो देते हैं और यह बहुत ही शानदार हो सकता है। थोड़ी देर के लिए अपनी ही दुनिया को भूल जाओ। ” - गर्मी