1।मैंने कुछ हफ़्ते के लिए एक कांटा का उपयोग नहीं किया था बिना सोचे-समझे चम्मच से सब कुछ खा लिया।

2।ट्रेडिंग खाना। जब मैं बाहर निकला, तो मैंने अपनी प्रेमिका से कहा कि वह मेरे मकारोनी के लिए अपने चिकन पंखों का व्यापार करे। शुद्ध आदत। मैं वास्तव में सिर्फ रसोई में गया और अधिक चिकन प्राप्त कर सका।

3।जब मेरे पिताजी जेल से बाहर निकले (10+ साल) तो हमने उन्हें मार्था स्टीवर्ट का नाम दिया क्योंकि वह इतनी साफ सुथरी थीं। उसका घर एक आइकिया कैटलॉग जैसा दिखता है, उसके पास अपने जूतों के लिए ग्लास कंटेनर हैं, वह लोहे / धोने / सब कुछ साफ़ करने के लिए जल्दी उठता है। जब मैं उसके साथ एक साल तक रहा, तो सिंक में पानी की बूंदें छोड़ने पर मैं कई बार मैदान में आया।



4।शॉवर में जूते नहीं पहने। कांटे और चाकू के साथ भोजन करना। भोजन के लिए बालू मिर्च का होना। हमेशा अपनी पीठ देखने के लिए नहीं। जब आप चाहते हैं तब भोजन प्राप्त करने में सक्षम होने के नाते, और बस उठो और एक ड्राइव या कुछ के लिए जाने के लिए छोड़ दें।

5।व्यक्तिगत रूप से नहीं, लेकिन मुझे पता है कि एक आदमी ने कहा कि वह बाहर निकलने के बाद वह सिर्फ मैकडॉनल्ड्स चाहता था। जब वह वहां गया तो उसने 20 मिनट बिताए मेनू में यह तय करने की कोशिश कर रहा था कि क्या ऑर्डर किया जाए क्योंकि उसके पास विकल्प नहीं थे।

6।तीखी चीजों को घूरना। जैसे कि उन्हें अनुचित तरीके से उपयोग करने की कोई इच्छा नहीं है लेकिन आप थोड़े हैरान हैं कि वे वहां मौजूद हैं और उपयोग के लिए उपलब्ध हैं। आपको आश्चर्य हो सकता है कि एक तेज वस्तु के रूप में क्या योग्यता है। मुझे याद है कि जब भी किसी ने मुझे चाकू या हाथ की नस काटने के लिए कुछ करने की कोशिश की, तो मैं इसे छूने से नहीं डरता। ग्लास हालांकि सबसे बड़ी बात थी, बस सभी बाथरूम में दर्पण। असली में से एक। मैं उस बकवास को तोड़ सकता हूं और एक बड़ा दांतेदार हथियार रख सकता हूं, मुझे विश्वास नहीं हो सकता है कि यह इतालवी रेस्तरां उनके बाथरूम में ऐसी खतरनाक चीज है। वस्तुओं को हथियार के रूप में रोकना कठिन है।



7।मेरा एक पालक पुत्र जूवी से हमारे पास आया। हर भोजन उसकी बांह की थाली के आसपास था और उसने अपने भोजन को नीचे गिरा दिया। मेरी मास्टिफ़ आगे नहीं बढ़ पाएगी। वह हमेशा दीवार पर टिका हुआ खाना खाता था। मेरी पत्नी को ले गया और मुझे यह दिखाने के लिए एक महीने कि कोई भी उसका भोजन नहीं लेगा और हमारे पास बहुत अधिक था। मजेदार बात यह है कि वह मरीन में गया था और 8 साल के लिए माननीय निकला और अब सुधार में काम कर रहा है।

8।मुझे अभी भी कहीं न कहीं रैमन पैक्स का स्टाॅश होना पसंद है, भले ही मैं उन्हें खाने नहीं जा रहा हूं।

9।मैं धूम्रपान नहीं करता, लेकिन हर बार जब कोई मुझे एक सिगरेट देता तो मैं उसे जेब में रख लेता। अंदर वस्तु पर एक वस्तु चिप, मुझे एक या दो महीने का समय लगा।



आप मुझसे बेहतर हैं

10।मैं तेजी से खाती हूं।

मैं सार्वजनिक रूप से दरवाजे पर अपनी पीठ के साथ नहीं बैठता।

मैं हमेशा भीड़ को लगातार स्कैन करता हूं।

मैं सवाल करता हूं कि लोग मुझसे अच्छे क्यों हैं।

यदि मुझे इसकी आवश्यकता है तो मैं अपनी कार में अतिरिक्त कपड़े, पानी और अन्य कई चीजें ले जा सकता हूं। (नहीं एक hoarder लेकिन मुश्किल से छुटकारा पाने के लिए सामान)

मैं रात भर घर से दूर रहना पसंद नहीं करता।

11।होर्ड स्त्रीलिंग स्वच्छता उत्पादों। हम उन्हें दिए गए पैड या टैम्पोन की संख्या पर सुपर सीमित थे। उन्होंने महिलाओं को कोई भी सेल नहीं दी। फर्श और कंक्रीट की बेंचों पर सूखा और ताजा मासिक धर्म था, और कमरों के बीच में एक नाली जैसे कि वे कमरे को नीचे करने का इरादा रखते थे, लेकिन अगर वे ऐसा करते हैं तो यह अक्सर पर्याप्त नहीं होता है।

12।लगातार मेरे कंधे पर देख रहा था। अब तक का सबसे कठिन कंडीशनिंग, जिसे मैंने कभी नहीं किया और मुझे संदेह है, निरंतर निराशावाद और सतर्क आशावाद है। आप देखते हैं, जब आप अदालत के माध्यम से अपने तरीके से काम करने के लिए इंतजार कर रहे हैं, एक सौदा प्राप्त करें, और सजा पाएं, तो आपके पास अपनी तिथियां 50 बार बदल जाएंगी, केवल कुछ चीजों के लिए निराश होने की उम्मीद है, और किसी भी समय आपको कुछ बताया जाएगा यह उम्मीद है काम नहीं करता है।

नतीजतन, मैं कभी भी किसी चीज के लिए उत्साहित नहीं होता जब तक कि वास्तव में ऐसा न हो। जब मेरी पत्नी ने मुझे बताया कि हम गर्भवती हैं (मैं पहले से ही उसके लक्षणों से जानती थी कि वह अभी भी है, लेकिन आप परीक्षा लेने तक निश्चित रूप से नहीं जानते हैं), तो मैं स्पष्ट रूप से खुश थी, लेकिन क्योंकि मैं हमेशा आशावादी हूं और शायद ही कभी भावना दिखाती हूं , जब तक मुझे पता नहीं था कि मेरी विकासशील बेटी स्वस्थ है, मैं सहज या उत्साहित महसूस नहीं कर सकता। फिर भी, इसने मुझे तब तक मारा नहीं, जब तक वह पैदा नहीं हुई।

आप इसे विशेष रूप से बड़ी घटनाओं के लिए कुछ भी लागू कर सकते हैं। सगाई करना, शादी की योजना बनाना, घर खरीदना, कुछ भी। मैं अभी भी अपनी पत्नी से सुनता हूँ कि मैं एक बच्चा होने के लिए कैसे आश्चर्यचकित या उत्साहित था। मैं वास्तव में, आधे रिश्ते का आधा हिस्सा था जो एक बच्चे पर मर चुका था, जब मेरी पत्नी या तो रास्ते से नहीं जा सकती थी।

आप बस अपनी आशाओं को प्राप्त नहीं कर सकते हैं या किसी भी चीज़ के लिए तत्पर हैं जब तक कि वह यहां नहीं है या हुआ है। मुझे अब now साल से अधिक हो गए हैं और अपनी पत्नी के साथ ६.५ के लिए। वह वास्तव में उत्प्रेरक है जिसने मुझे अपने जीवन को सही मायने में बदलने और अपने जीवन को सिस्टम में किसी और को नहीं देने के लिए प्रेरित किया, लेकिन वह कभी नहीं जानती कि वह मुझे कितना खुश करता है क्योंकि वह निराशावाद या उदासीनता के लिए मेरी सतर्क आशावाद / यथार्थवाद की गलत व्याख्या करता है।

13।जब तक आप शॉवर में चाहते हैं तब तक लेना। बाहर निकलने के बाद सबसे लंबे समय तक, मैंने 5 मिनट से कम की बारिश की।

14।कर रहा है गोद। जेल में, हर बार जब आपको यार्ड में समय मिलता है, तो आप लैप्स करते हैं। गंभीरता से, लगभग हर एक व्यक्ति ऐसा करता है। जब आप बाहर निकलते हैं, तो उस आदत को तोड़ना कठिन होता है।

15।मेरे जिस्म को छुपाने के लिए मेरी जाँघों तक मेरे अंडरवियर के साथ एक चुस्की ले ली। एड़ियों के आसपास पैंट में वापस जाने के लिए एक लंबा समय लगा।

16।जेल को केवल भोजन बनाने के लिए। मेरे आस-पास हर कोई सोचता है कि गर्मियों में सॉसेज, अचार, पनीर, डोरिटोस, चीटोस, और जैसे कि मेरे रेमन नूडल्स को फेंकना नरक के रूप में सकल है, लेकिन अच्छा भगवान, मैं रोक नहीं सकता, और मैं पांच साल से बाहर हूं।

17।मेरा पूर्व हर समय एक निश्चित तरीके से सोता था। मुझे ऐसा लग रहा था कि वह सो रही है जैसे वह एक ताबूत में था, उसकी बाहें पार हो गईं और कुछ महीनों तक पूरी रात नहीं चली। उसने आखिरकार उस आदत को तोड़ दिया।

18।हर वाक्य में चुदाई, चुदाई या गधे शब्द का उपयोग किए बिना सबसे कठिन बात की गई है।

19।एहसास है कि मैं बाहर जाने के लिए अपने खुद के दरवाजे को अनलॉक कर सकता हूं। मुझे यह महसूस करने में थोड़ा समय लगा कि मेरे रूममेट्स को मुझे बाहर जाने के लिए इसे अनलॉक नहीं करना है।

20।अलगाव। मैं एक सामाजिक तितली हुआ करती थी, लेकिन इतना समय अपने आप को रखने के बाद मैं नहीं जानती कि अब और कैसे सामूहीकरण करना है।

21।मुझे केवल चार महीनों के लिए बंद कर दिया गया था, सभी चीजों को माना जाता है कि मैं आसान हो गया। तोड़ने की सबसे कठिन आदत किसी और को बताए बिना कुछ करने की थी। यह याद रखना मुश्किल है कि आपके पास एक बार बाहर निकलने का कोई अधिकार नहीं है।

22।मुझे 3 साल बाद नवंबर के अंत में रिलीज़ किया गया था, और मेरा सबसे बड़ा समायोजन किराने की खरीदारी है। जेल / जेल में आप आमतौर पर सप्ताह में केवल एक बार कैंटीन जा सकते हैं। और यह सिर्फ आपके स्थानीय किराने की दुकान में चलने की तरह नहीं है, आपको अपनी सभी वस्तुओं को अग्रिम में लिखना होगा, इसलिए यदि आप कुछ भूल जाते हैं, तो आपको इसे प्राप्त करने के लिए एक और सप्ताह इंतजार करना होगा, या यदि आप भाग्यशाली हैं, तो खरीदें एक और कैदी से आइटम। इसलिए जब भी मुझे जरूरत हो, किराने का सामान, हाइजीन आइटम इत्यादि लेने और पाने में सक्षम होना अभी भी अजीब है।

23।निश्चित रूप से नींद की आदतें। फिर भी उन्हें नहीं तोड़ा। एक दशक में पूरी रात नहीं सोई। कोई भी शोर और मेरी आंखें खुली हैं और मैं व्यापक जाग रहा हूं मैं वास्तव में अच्छी तरह से सुन सकता हूं। एक रैकून रात को स्क्रैप और बिल्ली का खाना खाने के लिए आता है और मैं उसे घर के सामने की तरफ (लगभग 60 फीट दूर) बिस्तर से बरामदे में बाहर कुरकुरे सुन सकता हूं। पूरी तरह सचेत।

24।मेरे लिए काम करने वाले एक पूर्व-चोर हमेशा टॉयलेट का उपयोग करने के लिए कहते हैं। मैंने विनम्रता से उन्हें सूचित किया है कि ऐसा करने की कोई आवश्यकता नहीं है, वह वयस्क हैं और जब भी वे चाहें तो टॉयलेट का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन वे यह कहते हुए और माफी मांगते रहते हैं कि आदत को तोड़ना कठिन है। उसने मुझे यह भी बताया कि जब भी उसे अनुमति नहीं मिली है, तो उसे पेशाब करने में कठिनाई होगी, इस डर से कि वह पहले स्थान पर नहीं जाएगा।

इसके आस-पास जाने के लिए अब वह मुझसे कहता है 'मैं बाथरूम जा रहा हूं, आप चाहते होंगे कि कोई मेरा स्टेशन कवर करे' तो मुझे लगता है कि हमें एक खुशहाल माध्यम मिला।

25।बहुत सारे संस्थान ठंडे हैं। और अधिकांश कैदी पहनने के लिए कोई जेब नहीं होती है।

तो हर बार एक समय में, मैं अपने आप को अभी भी मेरी 'जेल जेब' का उपयोग कर पाता हूं।

अपने हाथों को गर्म रखने के लिए यह आपके हाथों को आपकी पैंट में चिपका रहा है।

26।जब आप बाहर आते हैं तो सबसे कठिन काम संरचना की कमी है। मुझे इतनी चिंता है क्योंकि मेरा पूरा दिन निर्धारित नहीं है।

तुम्हारे पिता की मृत्यु

27।तोड़ने की सबसे कठिन आदत कार्ड, शतरंज और अन्य ट्रिंकेट गेम खेलने की इच्छा थी जो कोई भी आपके साथ बाहर खेलना नहीं चाहता है। मैं दोस्तों के घरों में जाता हूं और मैं कहता हूं, 'चलो खेलते हैं हुकुम', और वे मुझे ऐसे देखते हैं जैसे मैं पागल था। मैं इन खेलों को प्रतिदिन घंटों खेलता हूँ ... इसलिए मुझे ऐसा करने की तीव्र आदत थी। बाकी सभी लोग वीडियो गेम खेल रहे थे, टीवी देख रहे थे, पार्टी कर रहे थे, आदि मैं सिर्फ स्पेड्स मैन खेलना चाहता था।

28।जब कोई कमरे में चलता है, तो मेरा फोन छुपाना दो महीने का हो जाता है और मैं अभी भी ऐसा ही हूं।

29।मैंने 8 साल किया। जब भी आप अपने सेल से बाहर हों, आपको अपने बाएँ कॉलर या अपनी शर्ट के ऊपरी बाएँ भाग पर एक आईडी टैग लगाना होगा। अपनी शर्ट पर आईडी टैग के लिए जाँच बंद करने से पहले मुझे कुछ महीने लगे। फिर लगभग 5 साल बाद, नीले रंग से बाहर, मैंने अपने आईडी टैग के लिए अपनी छाती की जाँच की जब मैंने अपना घर छोड़ा था।

30।यह महसूस करते हुए कि मैं कैदियों पर नग्न महिलाओं के टैटू के बजाय वास्तविक पोर्न को झटका दे सकता हूं।

31।चाबियां सुनते ही मुझे घबराहट नहीं होती थी। जेल में केवल चाबी वाले लोग ही C.O. होते हैं, यदि आपने कुंजियों को सुना है जो कि एक सिर था।

32।4.5 वर्ष के बाद। वेंडी में पहली बार टच स्क्रीन ड्रिंक डिस्पेंसर देखते हुए। मुझे यह पता लगाने में थोड़ा समय लगा, जब तक मैंने पीछे मुड़कर देखा तो 5 लोग मेरे पीछे खड़े मुझे देख रहे थे जैसे कि मैं बेवकूफ हूं।

33।मुझे वास्तव में जेल में विकसित होने वाली आदतें अच्छी लगीं, (प्रत्येक भोजन के बाद ब्रश करना, कसरत करना, योग, ध्यान करना) और अपने दैनिक जीवन में वापस आने के बाद मुझे बनाए रखना कठिन था ...

34।मैं एक पूर्व चोर नहीं हूं, लेकिन मैंने लगभग 3 वर्षों के लिए एक के साथ गड़बड़ कर दी ... मैं वादा करता हूं कि जब मैं यह कहता हूं तो मैं 100% गंभीर हूं ... 1 साल के बाद वह बाहर आया और उसकी नई यौन प्राथमिकताएं थीं ...। वह पहले व्यक्ति का गधा था जिसे मैंने खाया था और उसने मुझसे लगातार एनल करने की भीख माँगी। वह भी वास्तव में मुझे शॉवर में सिर दे रहा था। बंद करने से पहले वह उन चीजों में नहीं था। उन्होंने अपने कमरे को हास्यास्पद रूप से ठंडा रखा और 1 कंबल रखा।

35।मैं 01 के बाद से बाहर हूं, और मैं अभी भी अपने व्यक्तिगत स्थान का दावा करना बंद नहीं कर सकता। मैं इस अर्थ में इस बारे में बेहतर समझ गया हूं कि मैं बल्ले से सही इसके बारे में आक्रामक नहीं हूं। अब मैं बस लोगों को बताता हूं कि मुझे उन्हें कुछ जगह देने की जरूरत है, और मैं उन्हें बताता हूं कि अच्छा कहां है।

36।जब मैं उस पर हो तो हर 5 सेकंड में टॉयलेट फ्लश करना। ऐसा नहीं है कि यह 'शिष्टाचार फ्लश' के लिए पूरी तरह से बुरी आदत है, लेकिन यह पानी की भारी बर्बादी है। जेल में, यदि आप गंदगी करते हैं और किसी ने इसे पकड़ लिया है, तो वे आपसे कहेंगे कि 'उस गंदगी पर थोड़ा पानी फेंके'

37।धूम्रपान। मैंने इसे वहां उठाया और अभी तक इस आदत को नहीं पकड़ा है।

38।मुझे एहसास हुआ कि मैं उठ सकता हूं और कहीं जा सकता हूं। कि मैं एक हजार विभिन्न विकल्पों से कल की योजना बना सकता हूं।

अपने आसपास के क्षेत्र में प्रवेश करने वाले हर व्यक्ति की जाँच करने की आदत को तोड़ना कठिन है। ऐसा लगता है कि आप सभी को एक गैर खतरे के रूप में चिह्नित नहीं करेंगे।

39।बीमार या चोट लगने पर मुफ्त शिशु को गोटो नहीं दे पा रहे हैं।

40।मेरे साथी को विभिन्न राज्य की जेलों में छह साल तक बंद रखा गया था। जब वह किसी और को 'कुतिया' या 'पंक' कहता है, तब भी वह एक मजाक के रूप में सुनता है, तब भी वह चौड़ी नजर आती है। लिटलेट चीजों पर किसी से लड़ने की उसकी प्रवृत्ति अभी भी खराब नहीं हुई है। हालांकि वह वास्तव में इस पर काम कर रहा है।

41।26 महीनों में मैंने केवल जो आदतें रखीं, वे सकारात्मक थीं, स्वच्छता और व्यायाम ... मेरी इच्छा है कि मैं जो कुछ भी कर रहा हूं वह पढ़ रहा है, मैंने 26mos में लगभग 350 उपन्यासों को पढ़ा, जिनमें 5 रिलीज गेम ऑफ थ्रोन्स बुक्स 4 बार शामिल हैं। रिलीज के बाद टूटने की मेरी सबसे कठिन आदत यह थी कि मैं लानत-मलामत कर रहा था, क्योंकि मैं बाहर जाने के पहले 9 मीटर में एक आसान 40lbs प्राप्त कर लेता था, तब भी जब आप एक बड़ा स्टोर बनाते थे, तब भी आप कभी अच्छा नहीं खाते थे।

42।वैरागी होना। जेल लोगों के एक समूह का एक गैरेज है जो एक दूसरे के साथ क्या करना चाहते हैं। जब तक आप एक निश्चित जीवन शैली नहीं जीते हैं, तब तक कोई भी नहीं है जिसका आप सामान्य परिस्थितियों में साथ नहीं हैं। आप साथी कैदियों या गार्ड के साथ जुड़ने का कोई कारण होने से बचते हैं। आप खुद को पूरी तरह से पागल होने से बचाने के तरीके खोजने की कोशिश करते हैं। यदि आप बहुत खुशकिस्मत हैं, तो शायद आपको कोई मिल जाए जब आप यार्ड में चलने के साथ चैट करें, या शतरंज खेलें। इसके अलावा, आप एक निजी बुलबुले में रहने की कोशिश करते हैं। वास्तविक दुनिया में वापस आने पर उसे हिलाना बहुत मुश्किल है।

43।मुझे टेबल से उठने पर खुद को खटखटाने से रोकना पड़ा। यह बताते हुए कि ऐसा क्यों होता है वास्तव में मेरे परिवार को बाहर कर दिया।

44।आगे पीछे करना।

आदमी ने टी कमिट किया

45।मेरे दोस्त ने एक बार मुझे बताया था कि वह न्यूज चैनल और भद्दे दिन टीवी देखने से कतराते हैं, उन्होंने कहा कि उन्हें एएम रेडियो सुनने में भी बहुत मजा आता है, हालांकि उन्हें पता है कि विशिष्ट पॉडकास्ट मौजूद हैं जो उनके अनुरूप हैं। उन्होंने 3 साल पहले 20 साल की सजा पाने के बाद सिर्फ 1 साल बाद खुद को मार डाला।

46।मैं खुद को अपने बिस्तर के नीचे टॉयलेट पेपर लहराता हुआ पाता हूं। कभी-कभी मैं इसे बिना सोचे-समझे करता हूं और मैं वहां देखता हूं और टॉयलेट पेपर के 10 रोल होते हैं।

47।पागल होना हमेशा मेरे कंधे पर दिखता है और कभी किसी को मेरे पीछे खड़ा नहीं होने देता। यहां तक ​​कि मेरे पास से गुजरने वाले लोग भी मैं हमेशा अपना सिर घुमाते हैं कि वे क्या कर रहे हैं। भोजन मैं पहले किए गए खाने के लिए अंतिम हो सकता है और मैं तब भी खड़ा हूं जब मैं लोगों के आसपास भोजन करता हूं।

48।एक पूर्व चोर नहीं, बल्कि मेरे सौतेले पिता अपने जीवन के अधिकांश समय जेल में और बाहर रहे हैं, उन्होंने हमेशा कहा कि जब भी वह जेल से बाहर निकलते हैं तो आप हर समय जोर-शोर से इसका इस्तेमाल करते हैं कि जब वह घर आए वह सो नहीं सका क्योंकि यह बहुत शांत था।

49।मैंने एक दुखद कार दुर्घटना के लिए 72 महीने जेल में बिताए जो मैंने पैदा किए थे। रिहा होने के बाद मैं अपनी पत्नी को बता रहा था कि मैं उसके बिना क्या कर रहा हूं। उसने सोचा कि यह पहली बार में मज़ेदार था, लेकिन इसके कुछ हफ्तों के बाद वह परेशान होने लगी थी।

50।मैंने सुनिश्चित किया कि मैंने कभी सुखद चीजों को समेकित नहीं किया। यदि मेरे पास एक स्नैक था- तो मैंने उसे खाया और उस पर ध्यान केंद्रित किया। अगर टीवी पर कुछ अच्छा था, तो मैंने देखा। अब, जब मैं कोई फिल्म देखता हूं तो मैं नाश्ता करता हूं क्योंकि दिन में पर्याप्त घंटे नहीं होते हैं- लेकिन अंदर मैं घंटों और दिनों को दूर करने की कोशिश कर रहा था।

मुझे अब एक अच्छी नौकरी मिल गई है, और अच्छे सम्मानजनक दोस्त हैं, लेकिन मैं अभी भी टकराव की स्थितियों पर और अधिक तेज़ी से, निर्णायक रूप से और कुशलता से प्रतिक्रिया करता हूं। मैं अंतिम समय में वापस आने में सक्षम हूं, लेकिन यह स्पष्ट है कि हिंसा उनके शस्त्रागार में एक उपकरण नहीं है।