क्या आपके पास भद्दे रिश्ते हैं? क्या आपको ऐसा लगता है कि आप हमेशा ध्यान पाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं या जब आप किसी से मिलते हैं, तो वे आपका फायदा उठाते हैं। क्या आपको ऐसा लगता है कि यदि किसी ने केवल आपके साथ भी ऐसा व्यवहार किया है कि आप उनका इलाज करते हैं, तो आपका जीवन पटरी पर आ जाएगा?

आश्चर्य है कि डोरमैट होने से कैसे रोका जाए? यहां मेरी छह संकेतों की सूची है जो आप एक डॉरमेट की तरह व्यवहार कर रहे हैं और प्रत्येक को कैसे मापें।



कृपया मुझे दूसरा मौका दें

1. आप 'हाँ' कहते हैं, भले ही आप न करें

अगर आप थक गए हैं, तो यह मायने नहीं रखता है, अगर आप नहीं चाहते हैं, अगर आप टूट गए हैं या आपको काम करना है, जब वह कॉल करता है, तो आप आते हैं, अवधि। आपको 'नहीं' से एलर्जी है। आपने उस व्यक्ति के साथ काम करने के लिए अपने दोस्तों और अपने परिवार को उड़ा दिया है। यदि नहीं, तो आपने इसके बारे में सोचा है।



मजबूत बनने के लिए, उचित सीमाओं को स्थापित करना आवश्यक है। बहुत ज्यादा सहमत होने जैसी बात है। बहुत बार हम सोचते हैं कि पुरुष एक सीमित समय की पेशकश है, जहां अगर हम उस पल में जो चाहते हैं उसका विरोध करते हैं, तो वे हमेशा के लिए खिसक जाएंगे। बकवास। वह तब तक इंतजार करेगा जब तक कि आपकी बर्तनों की कक्षा खत्म नहीं हो जाती और आपकी साप्ताहिक लड़की की रात के दौरान कुछ और करने की जरूरत नहीं है। और अगर वह सामान्य, स्वस्थ सीमाओं का जवाब नहीं देता है, तो यह सोचने का समय है कि आप उसके साथ क्या कर रहे हैं।



2. आपके पास एक विशेष संबंध नहीं है लेकिन आप इसे पसंद कर रहे हैं

आप जानते हैं कि आप किस व्यक्ति के लिए हुप्स के माध्यम से कूद रहे हैं? क्या उन्होंने आपके साथ एक विशेष संबंध रखने पर चर्चा की है जिससे आप उत्साहित हैं और अपनी फेसबुक स्थिति को 'एक रिश्ते में' बदलना चाहते हैं?

यदि आपके पास कोई वार्तालाप नहीं है, तो आपका कोई अनन्य संबंध नहीं है; इसलिए रिलेशनशिप-वाई चीजें करना अभी तक उचित नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास कभी भी कोई विशेष संबंध नहीं होगा, बस यह कि आप धीमा हो गए और पूरी तरह से अभिनय छोड़ दिया। यह बहुत जल्दी है!

3. आप एक पीपल वादक हैं

यदि आप ऐसा महसूस करते हैं कि लोग आपसे घृणा करने जा रहे हैं यदि आप वे नहीं चाहते हैं जो वे चाहते हैं? क्या आप लोगों की देखभाल करने के लिए पीछे की ओर झुकते हैं, जब वे उसके लिए भी नहीं पूछते हैं? क्या आप उन उम्मीदों पर खरा उतरने की कोशिश कर रहे हैं जो अभी तक किसी ने व्यक्त नहीं की हैं?

पिच और कैच करना याद रखें। यदि आप लगातार दे रहे हैं और दे रहे हैं और बदले में कुछ नहीं पा रहे हैं, तो कुछ वापस खींच लें। सही व्यक्ति आपके अच्छे कामों के लिए प्रतिशोध लेना चाहेगा।

4. आप कोडपेंडेंट हैं

कोडपेंडेंट होने के नाते जब आप अपने कार्यों, विचारों और भावनाओं को किसी और से इस बिंदु पर बंध जाते हैं कि आपका बहुत अस्तित्व उनके कार्यों पर लटका हुआ लगता है। उदाहरण के लिए, कहें कि एक रात जब वे कहते हैं कि आपका प्रेम कॉल नहीं करता है। 'संदेश प्राप्त' के बारे में सोचने और अपनी रात के बारे में जाने के बजाय, आप वहाँ हैं कि उन्हें फोन करने के लिए एक भूखंड से नफरत हो रही है, आपकी भावनाएं उबलने लगती हैं, और आप इसे अपने दिमाग से नहीं निकाल सकते। कोडपेंडेंसी एक संकेत है कि आपने अपनी शक्ति किसी और को बड़े पैमाने पर दे दी है।

अपने आप को अनियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने केंद्र में अपना ध्यान वापस लाएं। अपनी भावनाओं को जंगली चलाने की बजाय, अपना ध्यान खुद पर वापस लाने का अभ्यास करें। अपनी सीमाओं और अपेक्षाओं पर काम करें। आपकी पवित्रता और भविष्य की खुशी आपको इसके लिए धन्यवाद देगी।

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5. आप अनादर की अनुमति दें

पुरानी कहावत, 'आप लोगों को सिखाते हैं कि आपके साथ कैसा व्यवहार करना है' वास्तव में सच है। इस तथ्य के अलावा अनादर करना कठिन है कि ऐसा होने पर आप इसे अपने दिल में महसूस करते हैं। हो सकता है कि उन्होंने 'वह बात' कही हो और आपने कुछ नहीं बोला हो। या वे पूरी रात बाहर रहे और आपको यह बताने के लिए परेशान नहीं किया- भले ही आप एक साथ रहते हों।

अनादर करने के तरीकों का एक गुच्छा है, लेकिन इसे रोकने के लिए केवल दो तरीके हैं। आप या तो बोल सकते हैं और यह कहकर सम्मान प्राप्त कर सकते हैं कि वे इसे खटखटाते हैं, या आप संबंध छोड़ सकते हैं। किसी भी तरह से, यदि आप कम से कम एक नहीं करते हैं, तो अपमान केवल बढ़ेगा और आपको दिन के दौरान पागल महसूस करेगा। आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में होना चाहते हैं जो आपके साथ सम्मान के साथ पेश आए।

6. आप वास्तव में अपने साथी के लिए क्या चाहते हैं

आपके साथी के लिए वास्तव में यह नहीं जानना चाहिए कि आप क्या चाहते हैं। आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि वे जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं, लेकिन यह उचित नहीं है, क्योंकि आपने वास्तव में उनके लिए इसे वर्तनी नहीं दी है। ध्यान रखें कि आपका साथी माइंड रीडर नहीं है। हो सकता है कि वे आपके 'संकेत' से चूक गए हों और उनकी कोई अवधारणा न हो कि आप वास्तव में उनसे क्या चाहते हैं। आपके SHOULDS उनके लिए पूरी तरह से वैकल्पिक हो सकते हैं- और अक्सर, भले ही आप इसे जीवन या मृत्यु की तरह महसूस करते हों, लेकिन वे समान स्तर की गंभीरता को साझा नहीं करते हैं।

यह सरल है, लेकिन अक्सर आपको किसी से पूछने के लिए पारस्परिकता की आवश्यकता होती है। यदि आपने तर्कसंगत तरीके से यह पूछने की कोशिश की है कि समझ में आता है, तो एक वैध मुद्दा होना उचित है। हालांकि, अधिक बार नहीं, अन्य लोग हमारे व्यवहार से भ्रमित होते हैं और उन्हें 'संकेत' नहीं मिलते हैं। अपनी इच्छाओं और इच्छाओं को अपने साथी को बताएं। यदि वे नहीं आना चाहते हैं, तो आप रिश्ते के बारे में कठिन चुनाव कर सकते हैं लेकिन जब तक आप बात नहीं करते, यह आप पर है।