मैं एक संवेदनशील आदमी हूं।

मुझे कविता लिखना, और ध्यान करना, और जंगल में अकेले लंबे समय तक चलना पसंद है। मुझे शूट के एक्शन फ्लिक से ज्यादा अच्छा ड्रामा पसंद है, और फुटबॉल खेल के लिए अच्छी किताब पसंद है। मैं अपने जीवित लेखन को प्यार और रिश्तों के बारे में बनाता हूं ... आपको यह विचार मिलता है।

मैं उन लोगों में से एक हूं जो 'सभी महसूस करता है'। और मैं अकेला नहीं हूँ



शोध के अनुसार, 5 में से 1 व्यक्ति को अत्यधिक संवेदनशील माना जा सकता है। और ध्यान दें कि मैंने जो शब्द इस्तेमाल किया था, वह 'लोग' था, जैसा कि इंसानों में होता है, दोनों लिंगों का। मतलब कि लगभग 20% पुरुष अत्यधिक संवेदनशील होते हैं।

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जबकि स्पष्ट रूप से बहुमत नहीं है, कि लगभग वही लोग हैं जो बाएं हाथ के हैं।

अब कल्पना करें कि क्या आप करेंगे कि हर बार बाएं हाथ के व्यक्ति ने बाएं हाथ का कुछ किया, उन्हें छेड़ा गया और नीचे रखा गया, जिससे उन्हें अलग और शर्म महसूस हुई। 'यह करना बंद करो! पुरुष ऐसा नहीं करते। पुरुष दाएं हाथ के हैं ’।



हास्यास्पद लगता है, है ना? लेकिन वास्तव में संवेदनशील पुरुषों के साथ कैसा व्यवहार किया जाता है।

इस तरह के उपचार के परिणामस्वरूप, हम में से बहुत से लोग अपनी संवेदनशीलता को दबाने के लिए, चुप, मूर्ख, मर्द आदमी के हिस्से की कोशिश करना सीखते हैं, जिस पर दुनिया हमें दबाव बनाती है। हम जल्दी से पता लगाते हैं कि उनके सहकर्मियों या पुरुष मित्रों को खोलना हमेशा सुरक्षित नहीं होता है - इसलिए हम इसे अपने पास रखते हैं।

जब तक हम प्यार में नहीं पड़ते।



एक रोमांटिक रिश्ते की सीमा के भीतर, एक आदमी अंततः अपने गार्ड को नीचा दिखा सकता है और अपने विचारों और भावनाओं को व्यक्त कर सकता है। अक्सर, हमारा साथी और प्रेमी हमारे बीच ऐसा पक्ष देखते हैं जिसे पूरी दुनिया में कोई और नहीं देखता है। यह एक सुंदर बात है ...

और यह वास्तव में चुनौतीपूर्ण भी हो सकता है।

मुझे पता है कि वहाँ बाहर महिलाएं हैं जो बस एक संवेदनशील आदमी को डेट नहीं करेंगी। इसमें कुछ भी गलत नहीं है। प्रत्येक अपने स्वयं के लिए।

लेकिन यह लेख उन महिलाओं के लिए है जिन्होंने खुद को एक संवेदनशील आदमी पाया है, और उसके लिए कड़ी मेहनत की है। एक संवेदनशील पुरुष के लिए प्रतिबद्ध महिलाओं के लिए, जो वास्तव में जानना चाहती हैं, 'मैं इस रिश्ते को कैसे मजबूत रख सकती हूं? मैं उसे और भी बेहतर कैसे प्यार कर सकता हूं '?

यदि आप ऐसा है, तो हर तरह से, पर पढ़ें।

एक संवेदनशील आदमी के साथ होने के लिए 8 युक्तियाँ

शायद याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि संवेदनशील लोग चीजों को ज्यादा सोचते हैं। हमारे दिमाग में हमेशा ऐसे छोटे-छोटे विवरण होते रहते हैं जो ज्यादातर लोगों को याद आते हैं - जैसे कि शरीर की भाषा में सूक्ष्म परिवर्तन या आवाज का स्वर - और आश्चर्य, 'इसका क्या मतलब है'?

यह एक विकल्प नहीं है, वैसे। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि उच्च संवेदनशीलता एक जन्मजात, जैविक विशेषता है। हमारा तंत्रिका तंत्र हर समय अधिक सूचना और संवेदी इनपुट को नोटिस और संसाधित करने के लिए कठोर होता है।

हम उस तरह से पैदा हुए हैं (बाएं हाथ की तरह रहने वाला…)

याद रखने के लिए एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि, उसके साथी के रूप में, आप उसके आउटलेट, उसके समझ के कान, एक - शायद केवल एक हैं - जिसके साथ वह वास्तव में खुल सकता है और खुद हो सकता है, और अपने दिल से साझा कर सकता है।

निश्चित रूप से, यह एक भारी जिम्मेदारी हो सकती है ... लेकिन यह सबसे गहरा, सबसे फायदेमंद आत्मा-कनेक्शन भी हो सकता है, जिसे आपने कभी नहीं जाना है।

यहाँ कुछ व्यावहारिक युक्तियां और अंतर्दृष्टि हैं जो आपको सबसे अधिक प्यार करने में मदद करती हैं, और आपके संवेदनशील आदमी के साथ रहती हैं:

1. उसके 'ट्रिगर' से बचें

इस शानदार ब्लॉग पोस्ट में, डॉ। ऐलेन एरन चर्चा करते हैं कि कैसे लोग छोटे बच्चों के रूप में अपनी भावनाओं को विनियमित करना सीखते हैं (या नहीं सीखते हैं)। जब तक हम वयस्क होते हैं, तब तक उन रणनीतियों को आंतरिक रूप से, और बड़े पैमाने पर बेहोश किया जाता है।

और चूंकि किसी के पास पूर्ण बचपन नहीं है, हम सभी के पास घावों और 'नरम स्थानों' के बारे में हमारा हिस्सा है, जो चीजें हमारे बीच एक शक्तिशाली भावनात्मक प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकती हैं। आमतौर पर नकारात्मक।

संवेदनशील पुरुष विशेष रूप से इसके लिए प्रवण होते हैं, और जब ये नरम धब्बे हो जाते हैं तो शर्म या अपर्याप्तता की तीव्र भावनाओं से आसानी से अभिभूत हो सकते हैं। उसे देखें कि आप उससे प्यार करते हैं और उसे यह समझाकर सीखते हैं कि उसके लिए कौन सी परिस्थितियाँ, शब्द या कार्य ट्रिगर हैं - और फिर जितना संभव हो सके उन्हें टालना।

2. जब उसे जरूरत हो तो उसे स्पेस दें

मुझे पता है कि 'उसे जगह दें' अब तक एक रिश्ता बन गया है, और यह वास्तव में बहुत बुरा है। यह इतनी बार दोहराया गया है क्योंकि यह बहुत महत्वपूर्ण है!

रिश्ते गतिशील होते हैं, वे बहते हैं और बहते हैं। कभी-कभी हमें बस एक-दूसरे के करीब रहने की जरूरत होती है, दूसरी बार हमें सांस लेने के लिए कमरे की जरूरत होती है, और अपने सामान के जरिए काम करना पड़ता है। समझ में आने और महसूस करने में सक्षम होने पर कि आपका साथी उस स्पेक्ट्रम पर है, वहां सबसे मूल्यवान संबंध कौशल में से एक है।

एक संवेदनशील आदमी को अपने विचारों और भावनाओं को संसाधित करने के लिए अंतरिक्ष और एकांत की आवश्यकता होने की तुलना में सबसे अधिक संभावना है। चाहे आप उसके आगे कितना भी रहना चाहें, चाहे आपके इरादे कितने भी नेक क्यों न हों, कभी-कभी आप सिर्फ कदम पीछे खींच सकते हैं, और उसे होने देंगे।

3. वर्क आउट ए सिग्नल

एक शब्द, वाक्यांश या अन्य संकेत के साथ आओ जो वह दे सकता है जब वह महसूस कर रहा है अभिभूत है, और थोड़ी देर के लिए वापस लेने की आवश्यकता है। यह उतना ही सरल हो सकता है जितना कि उसे 'टाइम आउट' कहना, या उसकी आँखों या कानों पर हाथ रखना।

बस समय से पहले कुछ पर सहमत हो, कुछ है जो आप दोनों के लिए समझ में आता है, कुछ तटस्थ।

मूर्खतापूर्ण ध्वनि? हँसो मत। यह एक 'रिलेशनशिप हैक' जो सभी को अलग कर सकता है। यह आपको यह बताने में सक्षम करता है कि वह कैसा महसूस करता है, उस समय जब उसके लिए ऐसा करना सबसे मुश्किल होता है। जब उसके सर्किट तले हुए होते हैं, और वह स्पष्ट रूप से नहीं सोच सकता है, तो उसके लिए यह समझना कठिन (असंभव बना सकता है) कि वह क्या कर रहा है ...

उस क्षण में, एक त्वरित और आसान कोड या सिग्नल होना जीवन रक्षक हो सकता है।

4. उसे रश मत करो

यह एक सामान्य ज्ञान होना चाहिए, क्योंकि, आप जानते हैं, किसी को भी जल्दबाजी पसंद नहीं है। लेकिन ऐसी दुनिया में जहाँ हर कोई हमेशा तनाव में रहता है और जल्दबाज़ी में उसे कभी-कभी बाहर निकालना पड़ता है।

संवेदनशील लोगों को निर्णायक होने के लिए नहीं जाना जाता है। कोई भी चुनाव करने से पहले - किस फिल्म को देखना है, किस रेस्तरां में जाना है आदि - हम इस पर विचार करने जा रहे हैं। और ओवर, और ओवर। हम कई संभावनाओं और संभावित परिणामों पर विचार करने जा रहे हैं, क्योंकि मानव मन सक्षम है।

यह कष्टप्रद हो सकता है, मुझे पता है। लेकिन उसे जल्दी मत करो।

याद रखें, वह अधिक जानकारी संसाधित करता है, और अधिक से अधिक पूरी तरह से। जब छोटे-मोटे निर्णय लेने लगते हैं, तब भी उनका दिमाग नासा के सुपर कंप्यूटर की तरह काम कर रहा होता है। उसे मिश्रण में अतिरिक्त तनाव और दबाव की आवश्यकता नहीं है।

उसके साथ धैर्य रखें, और आप उसकी असाधारण विचारशीलता और विस्तार पर ध्यान देकर सुखद आश्चर्यचकित हो सकते हैं।

5. अपने प्यार और स्नेह को व्यक्त करें

क्या आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि पुरुष अविश्वसनीय रूप से असुरक्षित हैं? पुरुष अहंकार एक नाजुक चीज है। दोस्तों हम अपने लिंग के आकार को लेकर किस तरह की कार चलाते हैं, इस बारे में चिंता करते हैं। पुरुषों को उतना ही प्यार और प्रशंसा की जरूरत है, जितनी महिलाओं की है।

और, आपने अनुमान लगाया, संवेदनशील पुरुष और भी अधिक।

इसलिए उसे बताएं कि आप उससे कितना प्यार करते हैं और उसकी सराहना करते हैं, और उसे अक्सर बताते हैं। इससे भी महत्वपूर्ण बात, उसे दिखाओ। स्पर्श और अंतरंगता, मधुर छोटे नोट्स, विचारपूर्ण इशारों और इस तरह के माध्यम से उसके प्रति अपने स्नेह का प्रदर्शन करें।

संवेदनशील पुरुषों के बारे में एक अच्छी बात: हम बहुत स्नेही हो सकते हैं। हम सब असहज होल्डिंग हाथों में नहीं हैं, सार्वजनिक रूप से चुंबन, या उन 'तीन छोटे शब्द' कहने। जो है सामने रखो। हम इसे खाएँगे, और आपको इसका भुगतान करेंगे।

6. दिल से सुनो

हर कोई जानता है कि एक सफल रिश्ते के लिए संचार महत्वपूर्ण है, है ना? लेकिन बहुत से लोग यह भूल जाते हैं कि संचार के आधे हिस्से में वास्तव में वही होता है जो दूसरे व्यक्ति कहते हैं।

मैं वास्तविक सुनने की बात कर रहा हूँ। यह न मानते हुए कि आप पहले से ही जानते हैं कि उसका क्या मतलब है। आपकी प्रतिक्रिया की योजना नहीं, बोलने के लिए अपनी बारी की प्रतीक्षा कर रहा है। लेकिन वास्तव में सुनना, और अपने साथी के लिए मौजूद होना। यह एक सूक्ष्म और अल्प कला है।

याद रखें, एक संवेदनशील आदमी बहुत कुछ सोचता है ... ठीक है, बहुत ज्यादा सब कुछ। जब वह खुलता है और आपसे बात करता है, तो संभावना यह है कि प्रत्येक और हर शब्द को लेकर व्यंग्य किया गया है, और ध्यान से चुना गया है कि वह क्या कहना चाहता है।

मुझे लगता है कि थोड़ा समय और ध्यान देने योग्य है, क्या आप नहीं हैं?

7. अपनी आवश्यकताओं को स्पष्ट रूप से संप्रेषित करें

बेशक संचार के दूसरे आधे हिस्से में उसे बताना शामिल है कि आप कैसा महसूस करते हैं और आप क्या चाहते हैं - और उसे स्पष्ट और सीधे बता रहे हैं।

सिर्फ इसलिए कि वह संवेदनशील नहीं है, इसका मतलब है कि वह पागल है। वह आपकी गर्लफ्रेंड में से नहीं है। वह महिलाओं की सैकड़ों और चेहरे की अभिव्यक्ति की गुप्त महिला कोड भाषा नहीं जानती, जो सैकड़ों वर्षों में पूरी होती हैं।

(बस मजाक कर रहे हैं। क्या वास्तव में एक कोड है? क्या यह कहीं नीचे लिखा गया है? क्योंकि मैं उस पर अपना हाथ रखना पसंद करूंगा ...)

मुद्दा यह है, आपको अपनी आवश्यकताओं को इस तरह से संप्रेषित करने की जिम्मेदारी लेनी होगी, जैसा वह समझता है। अधिमानतः शब्दों का उपयोग करना। सरल, सीधे वाक्य जो शब्दों से शुरू होते हैं, 'मुझे चाहिए ...' आमतौर पर हमें परेशान कर देगा और ध्यान देगा।

यह कोशिश करो और देखो।

8. उसकी व्यक्तिगत वृद्धि को प्रोत्साहित करें

संवेदनशील पुरुष आमतौर पर किसी तरह के व्यक्तिगत विकास या आध्यात्मिक अनुशासन के लिए खुले होते हैं, और उत्सुक होते हैं।

हमारी कच्ची भावनाओं के साथ संपर्क में होने के कारण, सभी दिशाओं से संवेदी उत्तेजना के साथ बमबारी, और हमारे दिमाग की मशीनरी को लगातार सोचने और हर विस्तार से अधिक विश्लेषण करने के लिए असहाय ... हमें शांति पाने में मदद करने के लिए हमें सामना करने में मदद करने के लिए कुछ चाहिए। संतुलन।

यह कुछ भी हो सकता है: योग, ध्यान, जर्नलिंग, डांसिंग, पेंटिंग या कलात्मक अभिव्यक्ति, थेरेपी या लाइफ कोचिंग, आदि। जो कुछ भी यह है कि आपका लड़का है, उसके साथ इसमें शामिल हों। उसके साथ इसके बारे में बात करें, उसे प्रोत्साहित करें और उसका समर्थन करें। स्वयं अभ्यास करें (यह आपके लिए अच्छा है)

यदि आपका लड़का सक्रिय रूप से खुद को बेहतर बनाने की कोशिश नहीं कर रहा है, तो अपनी रचनात्मकता को व्यक्त करें, और अपनी आंतरिक क्षमता का पता लगाएं और विकसित करें, ऐसा करने के लिए उसे प्रोत्साहित करने के लिए सब कुछ करें। यह उसके लिए, और आपके रिश्ते के लिए अंतर की दुनिया बना देगा।

संवेदनशील का मतलब 'आत्म-अवशोषित' नहीं है

यह भी याद रखें कि हर रिश्ता दो-तरफ़ा है। दोनों तरफ देना और लेना होता है। संवेदनशील होने के नाते जेल से मुक्त कार्ड नहीं मिलता है। एक संवेदनशील आदमी को प्यार करने का मतलब यह नहीं है कि वह हर समय अंडे के छिलके पर चल रहा है, और अपनी जरूरतों और मूड को समायोजित करने के लिए पीछे की ओर झुक रहा है।

यदि आप आदमी अपने आप में इतने फंस गए हैं कि वह आपके प्रयासों को प्राप्त नहीं करता है, तो संवेदनशीलता मुद्दा नहीं है - यह स्वार्थ और अपरिपक्वता है।

एक अंतर है।

एक परिपक्व और संवेदनशील व्यक्ति इस बात पर अत्यधिक ध्यान देगा कि आप कैसा महसूस करते हैं, आपको क्या चाहिए और क्या चाहिए। और वह आपको खुश और आरामदायक बनाने के लिए ऊपर और परे जाएगा। और अगर आप उससे आधे रास्ते में मिल सकते हैं, और उसके लिए वही कर सकते हैं, तो यह वास्तव में जादुई साझेदारी के लिए बना सकता है ...

वह प्रकार जो अन्य जोड़ों को ईर्ष्या से हरा बनाता है।

जब यह काम नहीं कर रहा है

ऐसे समय होते हैं, जब आप किसी से कितना प्यार करते हैं और उसकी परवाह करते हैं, यह सिर्फ काम नहीं करता है। कभी-कभी दो लोग एक दूसरे के लिए सही नहीं होते हैं। कभी-कभी टाइमिंग सब गलत है।

और कभी-कभी, एक संवेदनशील आदमी के साथ होने के नाते ऐसा लगता है जैसे बहुत अधिक अजीब काम है। अरे, मैं समझ गया। परेशानी की जरूरत किसे है, है ना? जीवन काफी कठिन है जैसा कि यह है।

फिर बहुत सारी महिलाएं हैं जो वास्तव में अपने पैरों से बहना चाहती हैं और एक मुखर, प्रमुख, 'अल्फा पुरुष' द्वारा उकसाया गया है, और एक संवेदनशील, विचारशील, धीमी गति से चलने वाले लड़के के साथ रिश्ते में होने के कारण उन्हें अधूरा महसूस हो रहा है।

(और कई महिलाएं जो दोनों के बीच आगे-पीछे उछलती हैं, वे अपना मन बनाने में असमर्थ हैं ... लेकिन यह एक पूरा लेख है।)

यदि यह मामला है, तो यह सबसे अच्छा है कि यह स्वीकार करना चाहिए कि आपकी इच्छाएं और आवश्यकताएं इस संबंध में पूरी नहीं हो रही हैं, और अनुग्रहपूर्वक भाग लेने का प्रयास करें। अपने साथी को बदलने की कोशिश मत करो, या उसे 'सख्त' करो। किसी से वह न होने के लिए कहें।

उस सड़क से केवल निराशा और आक्रोश पैदा होता है।

उसके साथ और खुद के साथ ईमानदार रहें। आप उस रिश्ते के लायक हैं जिसे आप वास्तव में चाहते हैं, और वह जो वह है उसके लिए प्यार करने का हकदार है। यदि आप एक-दूसरे के लिए नहीं हो सकते हैं, तो यह आगे बढ़ने का समय है।

अंत में, एक संवेदनशील आदमी को प्यार करने की कला प्यार, अवधि की कला है। ऊपर उल्लिखित कौशल किसी भी रिश्ते को बनाए रखने और मजबूत करने और प्यार को जीवित रखने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करेगा।

हम इतने अलग नहीं हैं, आखिर। पुरुषों और महिलाओं, संवेदनशील या नहीं ... हम सभी मानव हैं, जो सभी सुंदर, गन्दा, भावनात्मक अराजकता के साथ आते हैं। हम सभी इसे सर्वश्रेष्ठ बनाने की कोशिश कर रहे हैं

लेकिन एक संवेदनशील आदमी के साथ प्यार करने की कला को एक नए स्तर पर ले जाने का एक शानदार अवसर है: यह पता लगाने के लिए कि कितना गहरा प्यार जा सकता है, दो लोग एक-दूसरे के साथ साझा कर सकते हैं, और एक-दूसरे की देखभाल कर सकते हैं और एक-दूसरे को समृद्ध कर सकते हैं। दूसरे का जीवन।

यह आसान नहीं हो सकता है - कोई भी रिश्ता कभी भी नहीं होता है। लेकिन मैं आपसे वादा करता हूं, यह इसके लायक है।