1. पूरी तरह से अलग चीजों के बारे में लड़ना

मैं आपको यह नहीं बता सकता कि गर्म तर्क के माध्यम से कितनी बार आधे रास्ते में, यह मेरे लिए हुआ कि हम एक ही चीज़ के बारे में भी नहीं लड़ रहे हैं। किसी तरह, उच्च गति वाले टेंपरेचर के साथ, हमारे पास दो पूरी तरह से अलग तर्क हैं। अगर हमने यह स्पष्ट करने के लिए एक क्षण लिया कि वास्तव में हमें क्या परेशान कर रहा है, तो हमें पता चलता है कि हम समझौते में थे।

2. हमारी आवाज उठाना

मुझे पता है कि कुछ यादृच्छिक पूर्वस्कूली शिक्षक ने शायद हमें समझाया कि चिल्लाने का तरीका यह नहीं है कि हम क्या चाहते हैं, और हमने इस सलाह की अवहेलना करने का फैसला किया। लेकिन काफी ईमानदारी से इसमें कुछ सच्चाई है। दूसरी एक पार्टी चिल्लाना शुरू करती है, यही वह क्षण होता है जब दूसरी पार्टी रक्षात्मक हो जाती है। उसके बाद, इस मुद्दे को हल करने की बहुत कम संभावना है।

3. दोष लगाना

स्वाभाविक रूप से, ऐसी स्थितियां होंगी जिनमें एक पक्ष पूरी तरह से गलती पर है, लेकिन आमतौर पर ऐसा नहीं होता है। अधिकांश उदाहरणों में, यदि आप उपयोग करके शुरू करते हैं आप / आपकी गलती / आप कैसे हो सकते हैं?, आपका साथी रक्षात्मक हो जाएगा, और उन्हें एंग्रीयर मिलेगा। इसके बजाय प्रयास करें मेरी राय में, मुझे लगता है, और इसी तरह। फीलिंग्स हमेशा मान्य होती हैं)।



4. पिछले अपराधों को संदर्भित करना, यहां तक ​​कि जिन लोगों को आपने हल किया है

यदि यह कुछ ऐसी चीज है जिसके बारे में बात की गई है, तो क्षमा करें, और इससे आगे बढ़ें, कोशिश करें और इसे अतीत में छोड़ दें! अन्यथा, तर्क मौजूदा मुद्दे से हट जाएगा, ठीक है, बहुत ज्यादा सब कुछ जो आपने कभी भी लड़ा है। जो संभवत: अपमान, रोना, और निश्चित रूप से हाथ में समस्या का कोई हल नहीं निकलेगा (जो शायद सोफे पर छोड़ दिया गया एक गंदा जुर्राब था)।

5. मुद्दों को भड़काना

यदि आपका साथी कुछ ऐसा करता है जो आपको परेशान करता है, और उन्हें तुरंत बताने के बजाय, आप इसे अपने बुरे वर्णों के वर्णानुक्रम में व्यवस्थित सूचकांक में दर्ज करते हैं, केवल सूची को सड़क से छह महीने नीचे खींचने के लिए और एक लड़ाई के दौरान उन्हें पढ़ने के लिए? अगर हम ऐसा करेंगे तो रिश्ते में कभी भी बदलाव नहीं आएगा। हमें लोगों को बताना शुरू करना होगा कि हमें क्या परेशान करता है, जब यह हमें परेशान करता है।

6. क्रूर होना

भावनात्मक शोषण सिर्फ शारीरिक शोषण के रूप में हो सकता है। शब्द चोट करते हैं, और यहां तक ​​कि जब आप वास्तव में, वास्तव में, पार करते हैं, तो आपको यह सोचना चाहिए कि आप क्या कह रहे हैं। ईमानदारी से कहूं, तो किसी के लिए भयानक होने का कोई औचित्य नहीं है, क्योंकि वे आपको इसके लिए ठीक से कभी माफ नहीं करेंगे।



7. ठंडा होने में समय नहीं लग रहा है (विशेषकर जब हमें सख्त जरूरत है)

कभी-कभी केवल समय निकालने के लिए ठीक है (नहीं, मेरा मतलब यह नहीं है कि आपके सेल फोन के बिना नाटकीय रूप से सामने का दरवाजा बंद हो जाए)। बस दूसरे कमरे में जाएं, कुछ खाएं, या एक गर्म पेय लें और जब थोड़ा और अधिक स्तर वाला महसूस करें तो चर्चा फिर से शुरू करें।

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8. बिना किसी रिटर्न के बिंदु के पीछे जाना

एक लड़ाई में हमेशा वह क्षण होता है जहां आप जानते हैं कि यदि आप कहते हैं कि एक चीज (वह चीज जो इतनी भयानक है कि आप कभी उसे वापस नहीं ले सकते) या बाहर निकल जाएं, तो कोई वापसी नहीं होती है। उस रेखा को पार न करें! गर्म लड़ाई के बीच में नहीं जब आप स्पष्ट रूप से सोच नहीं रहे हैं।

9. इसे बुलाना संघर्ष की पहली निशानी है

लड़ना सिर्फ इतना होता है, यह संकेत नहीं है कि आपका रिश्ता कमजोर है, या कि आपका साथी बेकार है, इसका मतलब यह है कि उन्होंने आपको छोड़ दिया है, या कि आपका दिन खराब हो गया है। एक अच्छे रिश्ते की निशानी लड़ाई के माध्यम से मिल रही है और एक दूसरे के साथ बेहतर तरीके से कैसे सीखें।