स्व-देखभाल का वास्तव में यही मतलब है, क्योंकि यह सब नमक स्नान और चॉकलेट केक नहीं है
कभी-कभी आत्म-चिंता का मतलब गहराई तक जाना और जो दर्द होता है उसे ठीक करना है। जो वास्तव में गलत है उससे बचने के लिए उथली तकनीकों का उपयोग न करें।
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