मुझे यकीन नहीं है कि आप अभी तक इसके बारे में जानते हैं, लेकिन फेसबुक हमें एक-दूसरे से नफरत करने में बहुत अच्छा है।

मैंने जितनी बार किसी व्यक्ति की प्रशंसा की, या सम्मान किया, उसकी एक पोस्ट देखी है, जो मैंने अपनी फोन स्क्रीन पर एक हड़बड़ाहट में अपनी अंगुलियों को सबसे पहले अंगूठे से भेजी है। मैं एक कलेक्टर भी हूं। मैं रूपक के लिए सबूतों को संग्रहीत करने से पहले स्क्रीनशॉट करता हूं ताकि उनका नाम उन 'मित्रों' की सूची में शामिल हो जो मेरे लिए मृत हैं। फेसबुक उस एक पूर्व प्रेमी की तरह है जिसे आप पसंद नहीं करते हैं, लेकिन कॉल करते रहें क्योंकि यह या तो उसके साथ घूमता है, या छह सीधे घंटे देखता है शहर का मठ। आप रोकना चाहते हैं, लेकिन वह इसे इतना आसान बना देता है।



आप सोच सकते हैं कि मेरे न्यूज़फ़ीड पर क्या था। शायद आपके लिए बहुत समान है। हर दिन लोग, अचानक राजनेता बनते हैं, संस्मरण लिखते हैं और उन्हें ट्रम्प से प्यार करते हैं, ट्रम्प से नफरत करते हैं, महिलाओं की समानता में विश्वास करते हैं, या ... क्योंकि यह स्पष्ट रूप से एक बात नहीं है? जिन लोगों को मैंने एक बार सोचा था कि वे बुद्धिमान, प्यारे इंसान थे, वे अचानक से राक्षस बन गए और मुझे आश्चर्य हुआ कि यह मुझे इतने साल और नोटिस करने के लिए एक चुनाव कैसे लगा।



मुझे यकीन है कि आपने कुछ इसी तरह का अनुभव किया है। जब तक आपकी टाइमलाइन ऐसे लोगों से भर जाती है, जो आपकी तरह ही देखते हैं, सोचते हैं और विश्वास करते हैं, तो इन मामलों में आप शायद इन दिनों हैशटैग से बहुत उलझन में हैं। मैंने उन स्थितियों को देखा जो वास्तव में मुझे अवाक छोड़ गईं। मैं यह नहीं सोच सकता कि उनके सही दिमाग के लोग इस तरह के ध्रुवीकरण वाले पोस्ट कैसे प्रसारित कर सकते हैं। और फिर मुझे सप्ताह में एक दिन सोशल मीडिया पर लॉग इन करने के कारणों में से एक याद आया: अति-उपयोग आपको निराश करता है।



मिशिगन विश्वविद्यालय के एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि यह पीढ़ी 30 साल पहले की पीढ़ी की तुलना में 40% कम सहानुभूति है। सहानुभूति वह भावना है जो आपको दूसरों की भावनाओं से पहचानने की अनुमति देती है। यह एक बड़ी बात है। उस थीम सॉन्ग से याद आया बार्नी? जाहिरा तौर पर यह पीढ़ी या तो नहीं है।

मुझे लगता है कि मैंने अपना सबसे अच्छा दोस्त खो दिया

यदि आप इस बिंदु पर संदेह कर रहे हैं, तो सोचें कि पिछली बार जब आप वास्तव में किसी मित्र के घर गए थे, तो यह सुनकर कि उनके साथ कुछ बुरा हुआ है, या एक फोन उठाया और केवल टिप्पणी करने के बजाय फोन किया, 'मैं आपके लिए प्रार्थना कर रहा हूं' एक समय रेखा पर, और फिर उन्हें एक उदास इमोजी के साथ मारना। क्योंकि कुछ भी नहीं इमोजी की तरह सहानुभूति चिल्लाती है। जय हो 2017

लंबे समय से खुली बातचीत के दिन हैं, जहां दो लोग असहमत हो सकते हैं। लंबे समय तक 400 सूची टिप्पणी धागा, रन-ऑन वाक्यों से भरा, टाइपो, और अनफ्रेंड करने के लिए खाली धमकी।

नॉर्थ फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान के एक प्रोफेसर ट्रेसी एंपे बताते हैं कि हम में से कुछ इन विवादास्पद पोस्ट कर रहे हैं क्योंकि वे वास्तव में खुली चर्चा की सराहना करते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ये लोग अक्सर दूसरों को अपने धागे में सम्मानित होने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, और उनकी अपनी कोमल प्रकृति बाकी चर्चा के लिए टोन सेट करती है।

निश्चित रूप से, हम बौद्धिक चर्चा के लिए बाहर नहीं हैं। मुझे यकीन है कि हम में से बहुत से लोगों की पहली पंक्ति सीट थी जिसमें एक बल्ला, एक सींग का घोंसला और उल्लेखनीय उद्देश्य था। वे धागे को मिट्टी के तेल के साथ घेरते हैं, और हर अब और फिर, पहले से ही आपके न्यूज़फ़ीड को फंसाने के बाद, एक और मैच पर हमला करने के लिए वापस आते हैं। वे पर्याप्त नहीं मिल सकते हैं और वास्तव में वे इन चीजों को क्यों कर रहे हैं? वे झगड़े शुरू करने के लिए बाहर क्यों हैं? क्योंकि स्पष्ट रूप से, दूसरों को चोट पहुँचाना वास्तव में हमारे मस्तिष्क को सक्रिय कर सकता है।

Alloway ध्यान दें कि, 'डोपामाइन एक अच्छा हार्मोन है, और यह तब जारी होता है जब हम अपने बारे में बात कर रहे होते हैं। जब हम वास्तव में अच्छा भोजन लेते हैं, या सेक्स करते हैं, तो हमें वही आनंद मिलता है।

ये पॉट स्टिरर आपकी पसंद और टिप्पणियों के लिए तैयार हैं। यदि आप उनके पेज पर आ रहे हैं, तो उन्हें परवाह नहीं है, जब तक इसका मतलब है कि आप उनके पेज पर आ रहे हैं। मेरे बारे में बात करें, और अचानक किसी भी अधिसूचना, एक अच्छी अधिसूचना है।

याद रखें, सहानुभूति मर रही है, और निधन संपन्न हो रहे हैं। एक हिट एक हिट है, डोपामाइन पर ले आओ।

यूसीआई के प्रोफेसर पीटर डिट्टो बताते हैं कि हम में से अधिकांश के लिए, यह हाइपरलिंक्स और सबूत नहीं है जो हमें अपनी राय बनाने के लिए, बल्कि सामाजिक अनुभवों के कारण बनाते हैं। 'जिस तरह से हम जानते हैं कि हम सही हैं जब हमारे आसपास के अधिकांश लोग सहमत होते हैं'। यही कारण है कि आपकी टाइमलाइन को आप जैसे लोगों से भरा जा रहा है, यह अच्छी बात नहीं हो सकती है। यदि आप गलत हैं, तो आपको इस पर कभी चुनौती नहीं दी जाती है। जब तक कोई आपको बाहर नहीं बुला रहा है, NSYNC वास्तव में सभी समय का सबसे अच्छा बैंड हो सकता है।

आप तर्क और प्रमाण के आधार पर निर्णय नहीं लेते हैं, यह सामाजिक समावेश या बहिष्करण के बारे में है। हम सभी के लिए यह अच्छा है कि हम उन मान्यताओं को चुनौती दें, जिनसे हमें समय-समय पर बाहर रखा जाए। यह हमें सवाल करता है कि क्या हम वास्तव में अपनी सोच में सही हैं या नहीं। खुद को चुनौती देना कि हम कैसे विकसित हों। इसलिए ऐसा दोस्त बनाएं जो आपको बताए कि आप गलत हैं। आप इसके लिए मजबूत होंगे।

भले ही आप अग्नि श्वांस लेने वाले व्यक्ति नहीं हैं, और आपके निर्दोष पोस्ट ने किसी तरह मेरी समयरेखा पर कहर बरपाया है, उन सामाजिक खतरों ने आपको हमले के मोड में डाल दिया है। यह फेसबुक पर हत्या या हत्या है। योग्यतम की उत्तरजीविता। मूल रूप से अगली बात मुझे पता है कि मैं नोवा स्कोटिया में एक 70 वर्षीय महिला पर चिल्ला रही हूं, जो मुझे कभी नहीं मिली। या ट्विटर पर इस अंडे ने मुझे मूर्खता के अपने भंवर में चूसा है क्योंकि उन्होंने कहा कि वे टेलर स्विफ्ट की तरह नहीं हैं, और मैं वास्तव में हमला महसूस कर रहा हूं। जैसे, अंडा कौन सोचता है कि वे अंडे हैं? और वे एक धुन की सराहना क्यों नहीं करते हैं, खाली जगह?

फेसबुक आम तौर पर बैरल रोल लड़ता है, जिससे हर कोई अपने रास्ते में ध्वस्त हो जाता है। कोई भी कभी नहीं जीतता है, और आप लकड़ी से काम करते हैं। ये झगड़े चिंता का कारण बनते हैं, वे आपको गुस्सा दिलाते हैं, और वे आपके फोन स्टोरेज को स्क्रीन शॉट्स से भर देते हैं, जहां सेल्फी हो सकती है।

खुश होने के लिए चीजों की सूची

आपको मेरी सलाह, एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसने 10 वर्षों से संचार का अध्ययन किया है, सैंडविच विधि का उपयोग करना है। जब आपका दोस्त, जिसे आप अब नफरत करते हैं, उस पोस्ट को यूएस ड्रोन हमलों और 'बूट्स ऑन द ग्राउंड' के बारे में बनाता है, तो उन्हें अपने साथ मारने की कोशिश करें:

प्रिय सैली,
मैंने विदेश में अमेरिकी ड्रोन हमलों पर आपके विचारों को पढ़ा है। मुझे खुशी है कि मुझे आपकी बात पढ़ने का मौका मिला है। जबकि मुझे व्यक्तिगत रूप से आपके उपरोक्त तर्क से असहमत होना है, क्योंकि (डेटा डालें) मुझे खुशी है कि आप मेरी टाइमलाइन पर हैं। आपने मुझे उस स्थिति को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति दी है जो मैं व्यक्तिगत रूप से भी नहीं लिखता। पोस्ट करने का शुक्रिया।

प्रेम,
हीथ

और फिर धीरे-धीरे पीछे हटें, सावधान रहें कि ऐसा कुछ भी न करें जो विस्फोट हो सकता है, जिससे आप अपने सभी दोस्तों से फेसबुक से नफरत कर सकते हैं।

लेकिन इससे पहले कि आप साइबर-भूमि में पूरी तरह से गायब हो जाएं, उस स्क्रीनशॉट को पकड़ लें। क्योंकि… अच्छी तरह से…