हां, यह एक और INFP स्वाभिमान से संबंधित पोस्ट है। लेकिन सच्चाई यह है कि, एक INFP होना कई बार मुश्किल हो सकता है। जब आप भविष्य के लिए खुद को बेहतर बनाने के बारे में नहीं सोचते हैं और योजना बनाते हैं, तो वास्तविकता टूट जाती है और आपको याद दिलाती है कि यह आपके दृष्टिकोण में आसानी से अनुरूप नहीं होगा।

अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए कई कारण महत्वपूर्ण हैं। एक INFP के रूप में, यह जानना महत्वपूर्ण है कि अपनी आत्म-अवधारणा के लिए वास्तविक (या कल्पना) से कैसे सामना किया जाए। आत्मसम्मान के स्वस्थ स्तर को बनाए रखने से आपका जीवन खुशहाल, सरल और अधिक स्थिर हो जाता है। कम आत्मसम्मान वाले व्यक्ति अक्सर खुद को गलत तरीके से आत्म-तोड़फोड़ करते हुए विश्वास करते हैं कि वे वास्तव में जितना वे करते हैं उससे कम के हकदार हैं। जब आप अपना आत्म-सम्मान बढ़ाते हैं, तो आप नए अवसरों के द्वार खोलते हैं।

हम सभी ने समय-समय पर डंप में नीचे महसूस किया। यह कोई रहस्य नहीं है (विशेष रूप से INFP के लिए) कि INFP अक्सर आत्म-आलोचना से मुख्य रूप से इस तरह से महसूस करते हैं लेकिन ISFP के विपरीत, वे दूसरों से अपनी भावनाओं को छिपाने की प्रवृत्ति रखते हैं। हम में से कुछ ने शायद अलग-अलग तकनीकों की कोशिश की है, लेकिन नीचे की रेखा यह है कि आपको एक चीज़ ढूंढनी होगी:





एक लड़की उदास

1। आप जरूरत के समय में याद कर सकते हैं,
2। यह काम करना है, और
3। ऐसा करने से, किसी प्रकार का सकारात्मक परिवर्तन वास्तव में समय के साथ होता है।

यह अंतिम बिंदु एक प्रमुख कारक है जिसे लोग कभी-कभी अनदेखा कर देते हैं। यदि आपकी कार्रवाइयाँ आपको एक अस्थायी रिलीज़ से अधिक नहीं दे रही हैं, तो आपको उन्हें जारी रखने की संभावना कम है। परिवर्तन धीरे-धीरे होता है, एक समय में एक कदम। इसलिए, अपने आप की प्रशंसा करने और सामान्य पुष्टि से बचने जैसे विभिन्न मैथुन तंत्रों की एक टन सूची के बजाय, मैं अनुभव से अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए INFPs के लिए एकल, सबसे मूर्खतापूर्ण तरीके का वर्णन करने जा रहा हूं।

आपको आत्म-पुष्टि के साथ विशिष्ट प्रशंसाओं को जोड़ना होगा।

बस। एक बार जब आपको ऐसा करने की आदत हो जाती है, तो आत्मसम्मान को बढ़ाने की अन्य सभी तकनीकें स्वाभाविक रूप से आती हैं।



यहाँ इसका क्या मतलब है:

1। आपको मिलने वाली तारीफों पर ध्यान दें। विभिन्न अन्य ब्लॉग आपको तारीफ स्वीकार करने का अभ्यास करने के लिए कहेंगे, लेकिन आपको ऐसा नहीं करना चाहिए। बस उन पर ध्यान दें, और चुप्पी साध लें।
2। फिर, विश्वास करो। अपने आप को बताएं: ये शब्द किसी और के मुंह से निकले हैं, और उन्होंने जो भी कारण कहा, मैं उन्हें अपनी सच्चाई के रूप में ले सकता हूं।

सबसे पहले, आप अपने स्वयं के विचारों से संदेह और आलोचना सुनेंगे। आपको सचेत रूप से उन्हें अनदेखा करने में कोई प्रयास नहीं करना पड़ेगा। आपको बस उस वास्तविक वाक्य को दोहराना है जो दूसरे जीवित व्यक्ति के मुंह से निकला है।

माँ स्तन देख

यह मेलोड्रामैटिक लग सकता है, लेकिन समय के साथ, आप अपने आत्मसम्मान में वृद्धि के बारे में भी नहीं जानते हैं। और यह तरीका काम करना चाहिए - अन्यथा, आप अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने के बारे में आत्म-जागरूक होंगे। जितना अधिक आप यह करते हैं, उतना अधिक स्वचालित हो जाता है। एक बोनस के रूप में, यह अजीब महसूस करना बंद कर देगा और अच्छा महसूस करना शुरू कर देगा।

जीवन वास्तव में उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना कि ज्यादातर INFPs सोचते हैं कि यह है। उम्मीद है कि जैसे-जैसे समय बीतता जाएगा, हम अपने बारे में और अपने आसपास की दुनिया के बारे में भी कम आलोचना करना सीख सकते हैं।