अपनी खुशी की उनकी तुलना करने से इनकार करें, जैसे कि वे मानक हैं जिनके खिलाफ आपको अपने जीवन में सब कुछ मापना होगा।

अगर कोई चीज़ गर्म टुकड़ों में या एक कुचलने वाली बहस के साथ खत्म हो गई, तो कोई बात नहीं। या अगर आप बस धीरे-धीरे और अनजाने में अलग हो गए। या यदि आप एक बहुत ही दोस्ताना और सौहार्दपूर्ण ब्रेकअप था।



हालाँकि यह समाप्त हो गया, इसका मतलब यह नहीं है कि अब खुश रहने का एकमात्र तरीका है खुश उनकी तुलना में। जो आप चाहते हैं उसके विपरीत आपको मिलेगा। यह आपको अनावश्यक प्रतिस्पर्धा, बदसूरत व्यवहार, और किसी और पर आगे बढ़ने के लिए अपने दिल में क्रोध या उदासी के चलते जाने की अक्षमता का नेतृत्व करेगा।



इसके बजाय, आप अतीत से चिपके रहेंगे। न केवल तुम उससे चिपके रहोगे, बल्कि तुम उसके भीतर रहोगे। यह कभी न खत्म होने वाली दौड़ होगी। कोई फिनिश लाइन नहीं होगी। और कोई भी आपको बधाई देने के लिए अंत में इंतजार नहीं करेगा, क्योंकि आपने उन सभी को पीछे छोड़ दिया था।



आपके द्वारा चलाए गए गोलमाल से बढ़ने के लिए सीखने के बजाय, और जब आप अकेले हों, तो अपने आप को पुनः प्राप्त करें, आप अपने स्वयं के जीवन में खाली हो जाएंगे, अतीत में क्या हुआ, और क्या हो सकता है, इस पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय और हर दूसरी चीज़ पर जो अब मायने नहीं रखती, क्योंकि यह अतीत में है। खत्म हो गया।

एक 18 वर्षीय महिला के लिए ज्ञान के शब्द

अपने जीवन और अपने आप को एक तरह से गले लगाने के लिए सीखने के बजाय, जो आपको खुशी और उपचार का अनुभव करने की अनुमति देगा और संभवतः अपने दिल को खोलने के लिए पर्याप्त खुशी भी देगा, आप अपना सारा समय किसी अन्य व्यक्ति और उनके जीवन के बारे में सोचने में बिताएंगे, और क्या वे कर रहे हैं, और कैसे वे संभवतः महसूस कर रहे हैं। आप सोशल मीडिया पर उनके पोस्ट को देखेंगे और संभवतः संपर्क में रहेंगे (यदि चीजें अभी भी अनुकूल हैं) और आप अपने दोस्तों को उनके बारे में सुनने वाली जानकारी के छोटे टुकड़ों से चिपके रहेंगे, जैसे कि वे चीजें आपके जीवन के राफ्ट हैं।

और आप अपना सारा समय इस व्यक्ति के जीवन के बारे में सोचने में व्यतीत करेंगे। आप उनकी भावनाओं और उनकी प्रगति और उनकी स्थितियों के बारे में सोचेंगे, बल्कि अपने बारे में। आप एक ऐसे जीवन के माध्यम से जीवन व्यतीत कर रहे होंगे जो मौजूद नहीं है - उनका माना हुआ 'जीवन' जो आप के माध्यम से रह रहे हैं वह सिर्फ एक है जिसे आपने बनाया है और अपने स्वयं के मन में अतिरंजित है।

तकनीकी रूप से, आप उनसे मुकाबला भी नहीं कर रहे हैं आप अपने आप के खिलाफ प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं, और आप का वह संस्करण जो जीवन का आनंद लेने का एकमात्र संभव तरीका सोचता है, वह है दूसरों को हराना, दूसरों से बेहतर होना, प्रत्येक कीमती पल के भीतर रहने के बजाय अपने जीवन का पूरी तरह से फ़िल्टर्ड भ्रम बनाए रखना। अनुभव।

नेवी में एक लड़के को डेट करना

ठीक है। इस तरह से सोचना और महसूस करना कठिन नहीं है जब हम एक ऐसे युग में रहते हैं जहाँ हर एक चीज़ जो आपके किसी जानने वाले को होती है वह सबके देखने के लिए प्रसारित होती है।

लेकिन यहां बताया गया है कि आप अपने पूर्व के मुकाबले वास्तव में कितने खुश हो सकते हैं: स्वीकार करें कि आप कभी नहीं होंगे। स्वीकार करो कि कोई नहीं जीतेगा। स्वीकार करें कि कोई प्रतिस्पर्धा नहीं है। यह समझें कि वे एक कारण से अब आपके पूर्व हैं - भले ही वे आपके जीवन में अभी भी किसी तरह से हैं, वे अब आपके वर्तमान से अधिक आपके अतीत का हिस्सा हैं।

आप अपनी यात्रा को एक साथ समाप्त करने के लिए सहमत हुए हैं। आपका जीवन अब उनके साथ साझा करने के बारे में नहीं है। यह सीखने का समय है, खुद को परखने का, विस्तार करने का, नई चीजों को आजमाने का, खुद को डराने का, खुद को चुनौती देने का, उन तरीकों को समझने का जो आपके लिए अच्छा था, उन लोगों के लिए सहानुभूति की एक मजबूत भावना विकसित करना दुख दे रहे हैं।

आप अपने पूर्व की तुलना में कभी भी खुश नहीं होंगे। क्योंकि आप पूरी तरह से अलग रास्ते पर हैं, एक पूरी तरह से अलग यात्रा जो दुनिया में किसी ने भी नहीं की है, आपके सिवाय। उनके साथ प्रतिस्पर्धा न करें। इसके बजाय, इस विचार को अस्वीकार करें कि आप केवल तभी खुश रह सकते हैं जब कोई और नहीं। इससे आप सबसे ज्यादा खुश होंगे जो आप कभी भी रहे हैं।