एक पार्टी में जाना। जिस क्षण आप अपना घर छोड़ते हैं, उस समय से अपेक्षाकृत खराब मूड में रहें, क्योंकि यह एक ऐसी पार्टी थी जिसमें आपको भाग लेने में कोई वास्तविक दिलचस्पी नहीं थी। आप घर पर नहीं बल्कि कम्बल के नीचे बैठकर फिल्में देखते होंगे, भले ही इसका मतलब होगा कि आपके बिना बाहर जाने वाले सभी लोगों की टिप्पणी को स्वीकार करना। आश्चर्य है कि जब आप अपने जीवन में अन्यथा व्यस्त समय से गुजर रहे होते हैं तो शांत सप्ताहांत होने के आसपास ऐसा कलंक क्यों होता है। यह जान लें कि जब वे कहते हैं कि आपके दोस्त केवल दयालु और समावेशी हैं, तो आपको 'बाहर आना होगा', और इस तथ्य की सराहना करें कि वे आपको वहां देखना चाहते हैं।

टूट रहा है

अपने आप को एक पेय ले लो, भले ही आप वास्तव में पीने में रुचि नहीं रखते हैं। अपनी हथेली में संक्षेपण मनका महसूस करें, कॉकटेल नैपकिन के माध्यम से भिगोएँ जो आपने ग्लास के चारों ओर लपेटा है। जिन लोगों को आप जानते हैं, उनके लिए थोड़ी सी हाथ की लहर दें, और शायद एक मुंह वाला 'अरे', जो उनकी उपस्थिति को स्वीकार करने के लिए पर्याप्त है बिना बातचीत को खोलने के लिए आपको बाहर ले जाने में कोई दिलचस्पी नहीं है। उन लोगों को देखें जो आपको पार्टी में लाए थे, जल्दी से अपने गर्म, परिचित सामाजिक घोंसले में ले जाए। (आप उन्हें बार द्वारा अकेले छोड़ने के लिए थोड़ा नाराज हो जाते हैं, लेकिन यह महसूस करते हैं कि रात भर आपको उनसे उम्मीद करना अनुचित होगा।)



उन सभी को देखें, जो एक-दूसरे को इतनी अच्छी तरह से जानते हैं और दूसरे व्यक्ति को जो कहना है, उसमें इतनी दिलचस्पी रखते हैं। ऐसा महसूस करें कि प्रत्येक वार्तालाप एक ऐसी भाषा में है, जिसके बारे में आप परिचित हैं, लेकिन एक मध्यवर्ती पाठ्यक्रम के बाद प्रगति करना बंद कर देते हैं - आप उनसे इस बारे में बात कर सकते हैं कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं, लेकिन संदर्भ और बारीकियों को अस्वीकार्य है। चुटकुले और गपशप के व्यक्तिगत स्निपेट्स एक नरम, नीच इंसान के रूप में सुनें जो आपको भर देता है और आपके कान, पीछे और आगे, पीछे की तरफ धोता है। महसूस करें कि आपके अपने विचार आधे शोर और व्यर्थ बकवास के ऐसे भारी समुद्र में अर्थ खोना शुरू करते हैं। कभी-कभी खुद को हंसी पार्टी करने वालों के समूह में इंजेक्ट करना चाहते हैं, लेकिन यह महसूस करते हैं कि प्रयास यह समझाने के लिए कि परमाणु एक बच्चा है जो लकड़ी के ब्लॉक के साथ खेल रहा है। एहसास है कि बातचीत में हड़ताली के बारे में सोचा केवल थकावट है।



काश कि कोई ऐसा तरीका होता जिसे आप लोगों को समझा सकें, कि सामाजिकता के लिए आपकी अस्थायी अक्षमता समग्र रूप से मानवता के लिए कुछ समाजोपेथिक तिरस्कार का संकेत नहीं है। यह जान लें कि लोग शायद सोच रहे होंगे कि आप असामाजिक और अजीब हैं, या गतिरोध और तस्करी करते हैं, जब यह सच्चाई से आगे नहीं हो सकता है। आप श्रेष्ठता की भावना नहीं महसूस करते हैं, केवल अस्पष्ट भ्रम के बारे में वास्तव में हर कोई इतना दिलचस्प लगता है। काश, आप पार्टी के कोने में उन लोगों के लिए अपना स्वयं का सर्कल बना सकते थे, जो एक दूसरे के साथ दिमाग नहीं रखते हैं, लेकिन जो पूर्व-स्थापित समूहों में आत्म-सम्मिलन को चुनौतीपूर्ण मानते हैं, क्योंकि यह अप्राप्य है।



अगर किसी को एक अच्छा किसर है कैसे बताने के लिए

पूछा जा सकता है कि 'आपको कोई मज़ा क्यों नहीं आ रहा है?' या 'चलो, क्यों नहीं तुम वहाँ पर उनसे बात करते हो?' और निहितार्थ में कमी। यह जान लें कि लोग आपको एक संभावित सुइटर के साथ स्थापित करना चाहते हैं, या नए लोगों के एक बड़े समूह से आपका परिचय कराते हैं, या आपको एक ऐसे खोल से बाहर ले जाते हैं, जिसके बारे में आप भी सकारात्मक नहीं हैं। महसूस करें कि यह शायद यह गलतफहमी है, यह मौलिक विश्वास है कि किसी पार्टी में आपकी आरक्षितता अधिक नैतिक असफलता का संकेत है, जो आपको अकेले इतना गहरा महसूस करती है। अपने आस-पास की बात को तब तक उठाएं जब तक कि यह एक कैफीनस गर्जन न हो जाए, ऐसा कुछ करें जिससे आप अपने कानों को खुजलाना चाहें और अपनी आँखें बंद कर लें और सभी को एक बार में शांत कर दें ताकि आप थोड़ी शांति से बाहर निकल सकें।

इस तरह से पार्टियों से डरना सीखें - वे पार्टियां जिन पर नेटवर्किंग और परिचित और ज़ोर से, स्व-बधाई बातचीत अनपेक्षित विषय है - क्योंकि वे आपको प्रेरणा देते हैं कि घर पर लगातार रातों की संख्या की तुलना में अकेलेपन का अधिक गहरा अर्थ कभी भी पैदा कर सकता है। चाहते हैं कि कोई भी, यहां तक ​​कि केवल एक व्यक्ति, आपको एक नज़र से देख सकता है जो कहता है कि 'यह ठीक है, मैं इससे नफरत करता हूं, भी, और यह आपको अजीब नहीं बनाता है।' अपने दोस्तों को अलविदा कहने के लिए देखें, लेकिन नहीं। आधी-अधूरी खोज के बाद उन्हें खोजने का निर्णय लें, जब आप पहले से ही दरवाजे से बाहर हों, तो उन्हें बस पाठ करने का निर्णय लें। उन्हें आपको लाने के लिए धन्यवाद, और यह उल्लेख न करें कि आपको अपने अपार्टमेंट को छोड़ने पर कितना पछतावा है। अगली बार जब आप इस तरह से कुछ करने के लिए आमंत्रित किए जाते हैं, तो उन्हें अस्वीकार करने के लिए एक मानसिक टिप्पणी करें, यह बताकर कि आप 'अकेले घर पर रहेंगे, जहाँ चीजें कम हैं।'