'और हर बार जब मैं लिखता हूं, तो हर बार मैं अपनी आंखें खोलता हूं, मैं अपने आप को उनके हाथों में सौंपने के लिए आपको काट रहा हूं।' -Good Mojgani

अपने आप के हिस्सों को काटें और उन्हें दूर करें, प्रियजनों के कुछ हिस्सों के साथ अंतराल भरें। उनमें निवेश करके किसी के लिए हो। देखभाल क्योंकि वे आप का एक हिस्सा हैं, और आप महसूस करते हैं कि वे क्या महसूस करते हैं।

सुनना सीखो, सुनना नहीं। वे कैसे बोलते हैं, कैसे वे खुद को अभिव्यक्त करते हैं। उनकी बॉडी लैंग्वेज, उनकी आवाज की टोन, उनकी टिक-टिक को सोख लेते हैं। मास्टर सुन रहा है जब तक आप जानते हैं कि मौन में अवशोषित करने के लिए या अपवर्तन। जब एक साउंडिंग बोर्ड होना चाहिए, और जब बच्चे का मस्तिष्क होना चाहिए, तो चुपचाप सब कुछ ले लें। कभी-कभी किसी के लिए वहाँ होने का मतलब है खुद को अनुपस्थित, छोटा, चुप करना। कभी-कभी इसका अर्थ उन्हें शब्दों, ध्वनियों, व्याकुलता से भर देता है; एक श्रवण आलिंगन।



जब तक आप कर सकते हैं तब तक स्कूल में रहें

अपने फोन की मात्रा को पूरे तरीके से रखें। अध्ययन और उनके पाठ टोन के हर बारीकियों को याद। लाइनों के बीच पढ़ना सीखें। जानिए किन इमोजी का मतलब होता है कौन सी भावनाएं। मदद के लिए उनके साइबर रोना पढ़ना सीखें। हमेशा फोन का जवाब दें, और कभी-कभी उन्हें सिर्फ इसलिए फोन करें।

उन्हें बिना किसी अन्य कारण के साथ कोई व्यवहार नहीं करना चाहिए, इसके अलावा हर कोई अब और फिर थोड़ा आश्चर्य का उपयोग कर सकता है। जब उनका गला रुंधे तो उन्हें चाय बनाकर दें। यह जानना सीखें कि वे क्या चाहते हैं, लेकिन वे माँगना नहीं चाहते हैं, और उन्हें क्या चाहिए लेकिन पता नहीं है।

जब वे खुश हों तो उन्हें गले लगाओ, जब वे दुखी हों तो उन्हें गले लगाओ। असेंबली के दौरान तीसरे-ग्रेडर की तरह अपनी बाहों को गुदगुदी करें, अपने बालों को अनुपस्थित तरीके से खेलें, टीवी देखते समय पैरों को आपस में सटाएं। उन्हें याद दिलाएं कि वे मौजूद हैं, उन्हें शारीरिक संपर्क के साथ मौजूद रखें।



काला उल्टा पार

सुरक्षात्मक रहें, लेकिन अत्यधिक नहीं। अपने प्यार को बादल न दें, ताकि आप उन्हें अपना व्यक्ति न बनने दें। उन्हें अपने लिए बोलने दें। उन्हें मजबूत होने दो। उन्हें बढ़ने दो। आवश्यकता होने पर उन्हें कसकर पकड़ें; जरूरत पड़ने पर उन्हें जगह दें। जब उन्हें इसकी आवश्यकता हो और जब वे इसके लिए पूछें, तब अंतर को समझना सीखें, क्योंकि दोनों अक्सर समान नहीं होते हैं।

उन्हें अपनी समस्याओं से भागने न दें। उनके साथ निर्भीक होकर चलें। उन लोगों को पकड़ो जो मदद कर सकते हैं और उन सभी को एक साथ चला सकते हैं। यदि सत्य उन्हें चोट पहुंचाएगा लेकिन उनकी मदद करेगा, तो यह कहने से न डरें। ऐसा माहौल बनाएं जहां वे खुद को असुरक्षित, उदास, क्रोधित, पागल महसूस करें, लेकिन कभी भी उन्हें भावनात्मक तूफान के साथ दूर न जाने दें।

डॉन टी मुझे मेरे सबसे अच्छे उद्धरण के लायक है

उनके साथ डॉक्टर के पास जाएं जब वे डर जाते हैं। खून निकलने पर उनका हाथ पकड़ें। प्लान बी खरीदने के लिए उनके साथ जाएं, उन्हें अपने परिवार और भागीदारों के लिए उपहार लेने में मदद करें। इसके बारे में अजीब होने के बिना एक अजीब जगह में उनके अजीब विकास को देखें। रात को शहर से बाहर निकलने के बाद अपने बिस्तर के बगल में पानी डालते हैं अगर वे किसी को पीने से पहले सो जाते हैं। पानी के आगे एडविल छोड़ दें। अगर वे किसी प्यारे आदमी से बात कर रहे हैं, तो भी उनके साथ पार्टी छोड़ दें।



तदनुसार, आवश्यकतानुसार कठिन प्रेम और कोमल प्रेम को सीखें। हमेशा, हमेशा, उन्हें अपनी बुलबुल पर बुलाते हैं।

एहसास करें कि कभी-कभी किसी और के लिए वहां होने का मतलब है खुद के लिए नहीं होना। एहसास यह हमेशा स्वस्थ या टिकाऊ नहीं हो सकता है, लेकिन कभी-कभी आवश्यक होता है। उस स्थान से आप अवगत रहें और उस समय आपके लिए क्या स्वस्थ है। कभी-कभी यह महसूस करें कि आपके लिए जो व्यक्ति होना है वह आप स्वयं हैं और आपके जीवन के विभिन्न बिंदुओं पर आप अलग-अलग मात्रा देने में सक्षम होने जा रहे हैं। किसी और के लिए वहाँ होना भौतिक वस्तुओं के बारे में कम है और मानसिक रूप से मौजूद होने के बारे में अधिक है और भावनात्मक रूप से सिर्फ अपने लिए उपलब्ध है।