कभी-कभी फिटनेस एक राग की तरह महसूस करता है, लेकिन जब हम स्वस्थ विकल्प बनाते हैं तो हमारे शरीर और दिमाग हमें धन्यवाद देते हैं। दिन-प्रतिदिन के आधार पर हमारे स्वास्थ्य को बनाए रखना मुश्किल नहीं है, और ये 10 स्वस्थ फिटनेस उपहार एक स्वस्थ जीवन शैली को सरल बनाते हैं।



मुझे बिना शर्त प्यार के लिए धन्यवाद

1. अपने सभी फलों और सब्जियों के लिए ठाठ किचन टूल सेट

कभी-कभी हर दिन फलों और सब्जियों की उन 5 सर्विंग्स को प्राप्त करना असंभव लगता है, लेकिन इस छोटे से उपकरण के साथ, आप उन फलों और सब्जियों को खा रहे होंगे जिनके बारे में आपने कभी सुना भी नहीं होगा। यह बहुआयामी रसोई उपकरण सेट एक एवोकैडो स्कूप (कुछ स्वादिष्ट और पौष्टिक guacamole या एवोकैडो टोस्ट के लिए) से एक खट्टे कटर और अंगूर निचोड़ने वाले के लिए सब कुछ आता है, एक बोतल के बजाय फलों के रस के लिए। आप सभी प्रकार के विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर का उपभोग करेंगे जो निश्चित रूप से आपके स्वास्थ्य को ट्रैक रखने में मदद करेंगे!

एक दवा उपयोगकर्ता डेटिंग



2. फ़िल्टर की गई पानी की बोतल।

कभी-कभी आपका विशालकाय फ़िल्टर्ड पिचर सिर्फ बहुत अधिक होता है, जब आपके पास ग्लास के लिए समय नहीं होता है, और आप चाहें तो फ़िल्टर किया हुआ पानी सीधे पी सकते हैं सिंक की गई पानी की बोतल आपके समाधान है। एक दिन में 8 गिलास नहीं पीने के लिए कोई बहाना नहीं है जब आपके पास एक बोतल होती है जिसे आप नल से सीधे सेकंड के साथ भर सकते हैं! इसे काम पर लाएं, जिम में, कहीं भी आपका सक्रिय जीवन आपको ले जाता है, और ऐसा करते समय स्वादिष्ट, साफ पानी से हाइड्रेटेड रहें!

वह नहीं जानती कि वह कौन है




3. Tupperware व्यक्तिगत सलाद के लिए पूरी तरह से बनाया गया है

आराम से घर पर दोपहर का भोजन बनाएं और अपने साथ एक ताज़ा स्वस्थ सलाद लें। ये टपरवेयर कंटेनर आपके सलाद को ध्यान में रखकर बनाए गए हैं। वे किसी भी और हर मसाला, टॉपिंग और ड्रेसिंग के लिए डिब्बों की कल्पना कर सकते हैं। सूखे क्रैनबेरी, बकरी पनीर, और रास्पबेरी विनेग्रेट के साथ मिश्रित साग 5-सितारा रेस्तरां से एक आदेश की तरह लगता है, लेकिन आप कीमत के बिल के बिना उस स्वास्थ्यप्रद स्वादिष्ट विलासिता का आनंद ले सकते हैं। अपने स्वास्थ्य को अपने साथ लाओ, कहीं भी तुम जाओ!

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