हम सभी ने सुना है कि छोटे परिवर्तन एक बड़ा बदलाव ला सकते हैं।

हम सब जल्दी ठीक करना चाहते हैं। हम चाहते हैं कि '5 टिप्स उसे आपके लिए पड़ें' या 'सीक्रेट लिपस्टिक कलर्स उसे हील्स के ऊपर पड़ने दें'।

सच्चाई यह है कि केवल एक चीज जो वास्तव में फर्क करती है वह लगभग सेक्सी नहीं है।



उन छोटे बदलावों में सबसे अधिक शक्तिशाली होता है, जिनके बारे में आप सोचते हैं और देखते हैं स्वयं।

तस्वीर यह एक घर की तरह है।

आप एक सुंदर घर को देख सकते हैं, इसके ताजा पेंट, भव्य नए शटर, पोर्च और फूलों के बर्तनों के चारों ओर बड़े आवरण। यह कितना आरामदायक लगता है।



लेकिन अगर उस घर में सड़ने वाली लकड़ी है और एक ढहने वाली नींव है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि घर कितना अच्छा दिखता है - आप निश्चित रूप से उस घर को खरीदना नहीं चाहते हैं!

आपके साथ भी ऐसा ही है - आप कैसे दिखते हैं, आप कैसे कपड़े पहनते हैं, और जिस तरह से आप चलते हैं, वह घर के बाहर है।

और जब वह शुरू में पुरुषों को आकर्षित कर सकता है, तो वे वास्तव में जो चाहते हैं, वह है आत्मविश्वास से भरी महिला, जो ठोस आधार के साथ है, जो उसे अपनी कीमत जानती है और वह एक खुशी है। जो वे वास्तव में चाहते हैं वह आपके अंदर का भव्य हिस्सा है!



ऐसा क्यों है कि हम में से कई लोग सोचते हैं कि हम प्यार के लायक नहीं हैं?

यह उसी तरह से शुरू होता है - आप कुछ कहते हैं जो आप चाहते हैं कि आप नहीं चाहते हैं, आप लंबे समय से चीजों को अलग तरह से करने का मौका देते हैं, आपको ऐसा लगता है कि आप एक अद्भुत व्यक्ति और एक अद्भुत मौका से चूक गए। फिर हम खुद को नुकसान पहुंचाते हैं - हम खुद को बार-बार मारते हैं।

हमने तबाह कर दिया है कि हमने इस स्थिति को बेहतर ढंग से नहीं संभाला है, कि हम जो जानते थे उसे नहीं सुनते हैं। फिर हमारे सिर में वे आवाज़ें उठने लगती हैं, 'मुझे यह अधिकार क्यों नहीं मिल सकता'? 'अगर वह वास्तव में मुझे देखा है तो वह वास्तव में मेरे साथ कभी नहीं रहना चाहेगा।' 'वह मुझसे बहुत बेहतर है, मुझे उससे प्यार करने के लिए बेहतर करने की जरूरत है।'

यहां सच्चाई है और मैं चाहता हूं कि आप मुझे इस खूबसूरत पर सुनें:

आपके साथ कुछ भी गलत नहीं है, आपके लिए केवल गलत व्यक्ति है!

आपके पास अपने जीवन के बारे में एक गहरी उलझी हुई कहानी हो सकती है और प्यार करता है कि आप अपने आप को इतने लंबे समय तक फिर से बता रहे हैं कि यह आपके विश्वास प्रणाली का एक हिस्सा है। मैंने आपको यहां हमेशा के लिए डेटिंग कुंठा को समाप्त करने में मदद करने के लिए एक मुफ्त वीडियो श्रृंखला बनाई।

लाल झंडे जब एक बड़े आदमी को डेटिंग करते हैं

मेरा कुछ इस तरह से चला गया:

मुझे कॉलेज से अपने प्रेमी से शादी करनी चाहिए। वह परिपूर्ण था। वह मुझसे प्यार करता था, वह सुंदर था, और जुनून बहुत अच्छा था। सभी ने सोचा होगा कि हम सही जोड़े थे। हमारे पास 2.5 बच्चे होंगे, एक सफेद पिकेट बाड़ के साथ एक सुनहरा कुत्ता, और पड़ोस में ईर्ष्या थी। मुझे उस तरह का प्यार और जुनून फिर कभी महसूस नहीं होगा। मुझे उसकी याद आती है। मैंने एफ-सीकेड किया।

आप इस कहानी की कल्पना कर सकते हैं कि मुझे नया प्यार और किसी के साथ बसने के लिए सेवा नहीं मिली।

इसने मुझे अतीत में उलझाए रखा, खुद को हिलाया और अफसोस से भर गया। इसने मुझे किसी ऐसे शख्स की तरफ खींचा, जो आगे बढ़ चुका था। इसने उसे यह एहसास दिलाया कि रिश्ते में हमारी समस्याएँ होने के बजाए उसे एक मुकाम पर रखा गया है। इसने मुझे उस तरह के प्यार को फिर से महसूस करने के लिए तैयार रखा। और संभवत: सबसे बुरी बात यह है कि इसने मुझे हर नए आदमी की तुलना एक ऐसे साये से करनी थी, जिसे जीना मुश्किल था।

ये कहानियाँ हमें ऐसे पुरुषों को भी आकर्षित कर सकती हैं जो हमें वह नहीं दे पा रहे हैं जिसकी हम तलाश कर रहे हैं। यह वही है जो हमें चीजों को सोचता रहता है जैसे 'वह मेरी लीग से बाहर है और मैं उसके जैसे लड़के के लिए पर्याप्त नहीं हूं।'

इसलिए जब हम बाहर होते हैं और हमारे बारे में भी ध्यान नहीं देते हैं, तो कभी भी हमारे साथ ऐसा व्यवहार नहीं करेंगे, जिस तरह से हम अपने आप को इलाज के लिए अनुमति देते हैं। हम उसे हमें देखने का अवसर भी नहीं देते हैं, क्योंकि हम विश्वास के उस स्तर पर काम कर रहे हैं कि हम केवल इतने योग्य हैं।

यह झूठ है। यह केवल एक कहानी है जो आप खुद को बहुत लंबे समय से बता रहे हैं।

यह कभी भी आपको नहीं मिलता है कि आप वास्तव में लंबे समय में क्या चाहते हैं - जिससे आप वास्तव में प्यार करते हैं। और फिर भी हम इसके बारे में सभी गलत तरीकों से जा रहे हैं क्योंकि हम अपने प्यार को किसी ऐसे व्यक्ति से प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं जो हमें वह नहीं दे सकता है जो हम चाहते हैं और आवश्यकता है, और हम खुद को दिखावा करते हैं, 'शांत लड़की' की तरह काम करते हैं किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचें जिसे हम वास्तव में तैयार होने वाले व्यक्ति पर एक वास्तविक मौका लेने के बजाय होना चाहिए।

जब वह उस व्यक्ति के साथ काम नहीं करता है जो तैयार नहीं था, तो यह असफल नहीं है, लेकिन केवल दो अलग-अलग पृष्ठों पर दो अलग-अलग लोग हैं।

प्रेम कुछ चुनिंदा लोगों के लिए नहीं है।

यह पतले के लिए नहीं है। अमीर। भाग्यशाली।

यह सभी के लिए है। आपके लिए - विशेषकर आप।

तो क्या उद्देश्य के साथ डेटिंग करने का बड़ा रहस्य है?

काश मैं उससे कभी नहीं मिलता

स्व लायक।

और वह अंदर का काम है।

अपने आत्म-मूल्य में सुधार करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

प्रत्येक दिन के अंत में अपने दिन को प्रतिबिंबित करें और याद रखें कि कम से कम एक पल आपको अच्छा लगता है या गर्व महसूस होता है। अपने आप से पूछें, 'मैंने आज के दिन कुछ प्रगति की है' 'मैंने किस स्थिति को संभाला है कि मैं गर्व महसूस करूं?'

अगली बार जब आप कुछ ऐसा चाहते हैं, जो आप कर सकते हैं, या किया जाना चाहिए - तो विराम लें। सांस लेते हैं। इस स्थिति के बारे में बात करने वाले अपने सबसे अच्छे दोस्त की कल्पना करें। वह आपसे क्या कहेगी? उस तरह से खुद से बोलना शुरू करें।

उस तरह के जीवन की कल्पना करें जिसे आप वास्तव में चाहते हैं और अपने लिए कुछ लक्ष्य निर्धारित करें। अपने लक्ष्यों की ओर बढ़ने के लिए कुछ करें, हर एक दिन, चाहे वह कितना भी छोटा क्यों न हो। प्रगति खुशी के बराबर होती है।