उदासीनता में एक बुरा रैप है क्योंकि हम मानते हैं कि यह एक जुनूनहीन, निष्क्रिय, आलसी हारे हुए व्यक्ति को संदर्भित करता है। लेकिन यह करना नहीं है उदासीनता महसूस करने के लिए एक महान भावना है। उदाहरण के लिए, एक पूर्व के बारे में सोचें, जिसके साथ आपका ब्रेकअप हुआ था - यह एक स्वागतयोग्य भाव है जब हम अंत में गुस्से और चोट और आनंद का अनुभव कर सकते हैं। कुछ भी तो नहीं उस व्यक्ति की ओर। उदासीनता का अर्थ है कि आप अंततः क्रोध और आक्रोश के बंधन से मुक्ति पा चुके हैं।

अधिक सामान्यतः, उस व्यक्ति के बारे में सोचें जो पूरे दिन समाचार पढ़ता है। वे कहानी पर कहानी के बाद पढ़ सकते हैं Gawker यह शातिर ऐसे लोगों को अलग करता है जो नैतिक रूप से श्रेष्ठ और बुद्धिमान नहीं हैं क्योंकि दर्शक खुद को मानते हैं। तुम ठीक से नाराज हो जाते हो क्योंकि आप ध्यान दे रहे हैं। लेकिन क्या नाराजगी आपको मिलती है? एक भावना जो आपको अस्थायी रूप से बेहतर महसूस कराती है, लेकिन आपके स्वास्थ्य के लिए समग्र रूप से विषाक्त है।

उदासीनता एक शुरुआती दिमाग है। यह हमें शून्य पर शुरू करने की अनुमति देता है। चीजों को देखने के लिए कि वे हैं या नहीं वास्तव में महत्वपूर्ण या क्या हम सिर्फ सामाजिक रूप से यह सोचने के लिए वातानुकूलित हैं कि वे महत्वपूर्ण हैं। यह हमारे मन में बादल को हटा देता है जो जुनून और भावना लाते हैं। यह हमें चीजों को देखने देता है जैसे वे वास्तव में हैं।



आप कुछ चीजों के बारे में जानबूझकर उदासीन होने की कला में महारत हासिल किए बिना खुश नहीं रह सकते। आपको इस बारे में उदासीन होने की आवश्यकता है कि दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं, दूसरों के साथ खुद की तुलना करने के बारे में उदासीनता, चीजों की एक पूरी श्रृंखला के बारे में उदासीनता जो केवल चिंता पैदा कर सकती है, खुशी नहीं।

मैं अपनी बहन से छेड़छाड़ कर रहा था

जैसा कि मैंने देखा कि किसी ने टम्बलर पर बहुत समझदारी से काम लिया:

समलैंगिक सिर दे रहा है

“उन लोगों को नज़रअंदाज़ करना शुरू कर दें, जो आपकी खुशी के लिए खतरा हैं।
सचमुच, उन्हें अनदेखा करें।
कुछ मत कहो।
उनमें से किसी भी हिस्से को अपने स्थान पर आमंत्रित न करें। ”



क्या आपके आनंद को खतरा है? आपको क्या अनदेखा करना चाहिए?

जब मैंने अपने आप से यह सवाल पूछा कि इस महीने की शुरुआत में मैंने महसूस किया कि मेरी कुछ दैनिक इंटरनेट आदतें मेरे जीवन को चूस रही हैं। मुझे होने की चिंता थी से कम अन्य लड़कियों ने जब मैंने अक्सर इंस्टाग्राम की जाँच की, तब भी मुझे अपने मित्र के रोजमर्रा के जीवन को बनाए रखने और उनकी सेल्फी लेने में मज़ा आया। मुझे लगा कि जब मैं पढ़ता हूं तो मुझे गुस्सा आता है और गुस्सा आता है Gawker तथा ईजेबेल। मुझे यह जांचने की जरूरत थी कि मेरे आसपास क्या हो रहा है।

इसके बाद के सप्ताहों में मैंने अपने आप को उन आदतों के बारे में बताया जो मुझे दुखी कर रही थीं। मैंने हर बार इंस्टाग्राम से लॉग आउट किया, मैंने इसे आसानी से जांचना मुश्किल बना दिया। मैंने खुद को लंच के दौरान इंटरनेट पर किताबों या कम से कम खुशहाल जगहों पर पढ़ा और आखिरकार नफरत-पढ़ने की इच्छा की ईजेबेल बाएं। मैंने ट्विटर पर लोगों को अनफॉलो या म्यूट कर दिया, जिन्होंने वर्तमान घटनाओं के बारे में आक्रामक तरीके से बात की। और मैं वास्तव में खुश महसूस किया और लाइटर क्योंकि ये नए व्यवहार आदत बन गए। मैं अब अपने साथ अन्य लोगों के गुस्से को नहीं ले जा रहा था।



मुझे लगता है कि हमारी संस्कृति में खुश रहना बहुत मुश्किल है, इसलिए मैं जहां भी संभव हो इस तरह से चुनाव करने की सलाह देता हूं। अपने आप को परवाह न करने की अनुमति दें, चाहे वह सामाजिक रूप से अभेद्य हो।

यदि आपको लगता है कि आपको 'सूचित रहें' खबर को देखने की जरूरत है, तो याद रखें, लेकिन यह सब बहुत समाचार प्राप्त करने के असामान्य तरीके मनोरंजन समाचार हैं। वे अपने बिलों का भुगतान तभी कर सकते हैं जब समाचार को इस तरह से कवर किया जाए जो लोगों को आकर्षित करे। आपको जो कहानी मिल रही है, वह सबसे ज्यादा है मनोरंजक कहानी का रूप, सबसे सच्चा नहीं। सभी समाचार वर्जित समाचार है। जब आपको ज्यादातर गलत जानकारी मिलती है, तो अपनी खुशी को 'सूचित' होने का जोखिम क्यों उठाएं?

यदि आप केवल एक ही जीवन प्राप्त करते हैं और आपके लिए यह विकल्प उपलब्ध नहीं है तो आपको किसी अन्य कारण से हास्यास्पद रूप से खुश होना चाहिए। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी बाहरी परिस्थितियाँ क्या हैं, आप अपनी प्रतिक्रिया उनके लिए चुन सकते हैं, आप खुशी चुन सकते हैं। अपने स्वयं के संरक्षण और जीवन की गुणवत्ता से अधिक महत्वपूर्ण क्या है? इसके बड़प्पन के लिए शहीद होना? मुझे आपके लिए समाचार मिला है, यह केवल एक और खुशी का रूप है और यह मेरे साथ काम नहीं करता है।

लड़की जो धूम्रपान करती है

अपनी खुशी के बारे में निर्मम रहें। जब भी आप यह पता लगाते हैं कि कोई चीज आपको दुखी कर रही है, तो आक्रामक तरीके से यह पता लगाने का काम करें कि इसे अपने जीवन से कैसे बाहर निकालें। ज्यादातर समय, आप समायोजित कर सकते हैं तुम्हारी रवैया या तुम्हारी तनाव को खत्म करने के लिए कार्रवाई - लोगों द्वारा 'ट्रिगर' इंस्टाग्राम तस्वीरों को पोस्ट नहीं करने या प्राप्त करने का प्रयास करने के लिए मेरी प्रतिक्रिया को नोटिस न करें Gawker बंद करना। मैं अपने जीवन को नियंत्रित करता हूं और मेरे सामने कौन सी उत्तेजनाएं रखता है - जैसे आप करते हैं।

जब संदेह में, यह एक पुराना है लेकिन एक गुडी है:

'भगवान मुझे उन चीजों को स्वीकार करने के लिए शांति प्रदान करते हैं जिन्हें मैं बदल नहीं सकता, जिन चीजों को मैं बदल सकता हूं, और अंतर जानने के लिए बुद्धि को बदलने का साहस।'