आमतौर पर मातृ दिवस पर मैं अपने फेसबुक और इंस्टाग्राम रीलों के माध्यम से स्क्रॉल करता हूं, फोटो के साथ बाढ़ के बाद मेरे दोस्तों की तस्वीर मेरे साथ उनकी माताओं के साथ उज्ज्वल रूप से मुस्कुराती है। छोटे-छोटे कैप्शन मेरी नज़र को पकड़ लेते हैं; 'मेरी सवारी या मरो' '' मेरा नंबर एक ', 'मेरा सबसे अच्छा दोस्त' ... बहुत विविधताओं के साथ। कभी-कभी मैं अपने आप को और अधिक सार्थक कैप्शन के माध्यम से पढ़ता हूं और खुद को आश्चर्यचकित पाता हूं कि मैं इस साल अपनी मां से क्या कहूंगा अगर वह यहां मदर्स डे के लिए थीं।

कभी-कभी मैं इन तस्वीरों को देखता हूं और मैं वास्तव में इतना दिमाग नहीं लगाता हूं। वे मुझे चरणबद्ध नहीं करते हैं मैं वास्तव में कुछ भी विशेष महसूस किए बिना उन सभी के माध्यम से स्किम कर सकता हूं। मैं अपने कुछ दोस्तों के पोस्ट को 'पसंद' करता हूं, फिर अपने दिन, थोड़ा अशांत, थोड़ा नीचे, लेकिन समग्र रूप से आगे बढ़ता हूं। लेकिन पिछले कुछ वर्षों में मैंने देखा है कि मैं मदद नहीं कर सकता, लेकिन जब मुझे पता चलता है कि मेरे दोस्त कितने भाग्यशाली हैं, तो मुझे ईर्ष्या का स्वाद महसूस होता है। मैं उस माँ बेटी की तस्वीरों से ईर्ष्या नहीं कर सकता, जो मेरे न्यूज़फ़ीड में बाढ़ लाती है।



मैंने आज अपनी माँ की तस्वीरें निकालीं और चिंता के साथ मिश्रित उदासी की भावना को महसूस किया। मेरा दिल डूब गया जब मैंने अपनी माँ और मेरे चित्रों को देखा और महसूस किया कि सबसे हाल की फोटो छह साल पुरानी थी।बेशक मैं जानता था कि यह मामला था, लेकिन इसे डूबने देना और वास्तव में इसके साथ आना मुश्किल था। अब हमारी कोई तस्वीर नहीं है। मेरे कॉलेज ग्रेजुएशन में हमारी कोई फोटो नहीं है, या हम अपनी पारिवारिक यात्रा पर हैं। मेरी माँ की मेरे नए पिल्ला से मिलने की कोई तस्वीर नहीं है। मेरे माता-पिता, या मेरी माँ और मेरी बहन की कोई नई तस्वीरें नहीं हैं। मेरे लिए मदर्स डे पर साझा करने के लिए कोई नई फ़ोटो नहीं है।



मेरे दिन को रोशन करने के लिए

यह मुश्किल है क्योंकि मदर्स डे मदर्स डे स्पेशल में शामिल विज्ञापनों को लक्षित करने के लिए फूलों की बिक्री के साथ, मेरे चेहरे पर तस्वीरों की इस कमी को फेंक देता है। मातृ दिवस से बचना मुश्किल है और मुझे पता है कि मैं ऐसा महसूस करने वाला अकेला नहीं हूं। हो सकता है कि यह साल आपके लिए भी कठिन हो। हो सकता है कि आपको भी अपनी माँ की याद आ रही हो। या हो सकता है आपको मदर्स डे का आइडिया याद आ रहा हो; किसी को मनाने का विचार। आप किराने की दुकान से या अपनी माँ के लिए एक मिठाई कार्ड लेने से ट्यूलिप खरीदने का विचार याद कर रहे होंगे। आज आपको अपनी माँ के साथ एक पारिवारिक दालचीनी रोटी बांटने का विचार याद आ रहा है।



यदि आप ऐसा महसूस कर रहे हैं तो मुझे खेद है मुझे खेद है कि यदि मातृ दिवस आपके लिए ऐसा नहीं होता है, या यह आपके लिए हमेशा कठिन होता है। ऐसा लग रहा है कि हम दोनों वीआईपी पास से छूट गए हैं। यह कठिन है जब आपके आस-पास का हर कोई अंदर का जश्न मनाता है, और आप यहाँ हैं, अंदर की तरफ देखते हुए, अटक जाते हैं।

मातृ दिवस कठिन है; इसके आसपास कोई रास्ता नहीं है। और यह हर एक साल में आता है। मुझे नहीं पता कि मातृ दिवस के माध्यम से आप क्या प्राप्त करते हैं (या, आइए इसका सामना करें, मातृ दिवस सप्ताह)। मुझे पता है कि मैं कभी-कभी जानबूझकर मदर्स डे को मुझे परेशान नहीं करने देता। मैं एक अदृश्य शील्ड लगाकर, एक नकली मुस्कान के साथ, और मेरे लिए दिन मौजूद नहीं होने का नाटक करके, इससे बचने की कोशिश करता हूं। लेकिन मैंने यह कठिन तरीका सीखा है कि यह वास्तव में मदद नहीं करता है - यह वास्तविक भावनाओं पर बस मास्क लगाता है।

क्यों मैं तुम्हें पत्र की तरह

अगर आप मदर्स डे के बारे में सोचने से बचने के लिए खुद को मजबूर करने की कोशिश करते हैं, तो आप अपनी भावनाओं को सुन्न कर सकते हैं या इसे पूरी तरह से रोक सकते हैं, फिर भी, आप देखते हैं, यह अभी भी आसान नहीं है। मातृ दिवस को अनदेखा करना केवल उस दिन को या आपकी भावनाओं को गायब नहीं करता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसके माध्यम से कैसे प्राप्त करते हैं, अपने आप में मुकाबला करने से ऊर्जा मिलती है और यह ताकत लेता है। यह अनिवार्य रूप से थोड़ी देर के बाद आपको बाहर पहनता है, भले ही आपको लगता है कि आप बस ठीक कर रहे हैं। इसलिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपको यह नाटक नहीं करना है कि मातृ दिवस आसान है। आपको सभी 'साहसी' कार्य करने की ज़रूरत नहीं है, या आप जैसी भावनाएँ रखते हैं वैसा ही कार्य करना होगा।

जबकि मैं निश्चित रूप से यहाँ बैठने नहीं जा रहा हूँ और आपको सलाह देता हूँ कि आप इसके बारे में न सोचें, या इसके माध्यम से सत्ता में आने की कोशिश करें, मैं यह भी सुझाव नहीं देने वाला हूँ कि आप मातृ दिवस पर अपने आप को कृतज्ञ महसूस करें । मैं यह सुझाव देने वाला नहीं हूं कि आप अपने आप को कुछ भी महसूस करने के लिए मजबूर करें, इस बात के लिए। आप में से कुछ लोग मदर्स डे पर शांति महसूस कर सकते हैं। आप में से कुछ अपनी माताओं के लिए आभारी महसूस कर सकते हैं, चाहे वे मौजूद हों या अनुपस्थित हों। और आपमें से जो इस पर लागू होता है, मुझे खुशी है कि आप इस दिन को कृतज्ञ महसूस कर सकते हैं। यह एक आशीर्वाद है, और आपके लिए इस तरह से महसूस करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह प्रामाणिक है।

लेकिन अगर आप इतने कृतज्ञ महसूस नहीं कर रहे हैं? अपने आप को जज मत करो। अच्छा महसूस न करना ही ठीक है। आभारी महसूस नहीं करना भी ठीक है दुखी या कड़वा महसूस करना ठीक है। यह बिल्कुल भी दुखद नहीं है ठीक है जो आप महसूस कर रहे हैं उसके लिए आपको खुद को आंकने की जरूरत नहीं है। एक भावना को दूर करने के लिए, या अपने आप को एक निश्चित तरीके से महसूस करने की कोशिश करना केवल कठिन है क्योंकि इसमें प्रामाणिकता का अभाव है। इसे फेकने से आप ही टूट जाते हैं। यह केवल कठिन बनाता है।आपको अपने आप को सुनना होगा। यह मातृ दिवस के माध्यम से बनाने का मुख्य नियम है; आपको अपनी पीठ खुद करनी होगी।

खुश रहने के लिए 50 चीजें

मुझे नहीं पता कि क्या मैं वास्तव में मातृ दिवस पर आभारी हूं। लेकिन यह नहीं है क्योंकि मैं अपनी माँ के लिए आभारी नहीं हूँ। बेशक मैं उसके लिए आभारी हूं। वह एक माँ का नर्क था। लेकिन उसके लिए आभारी होना और उसका 'जश्न' मनाना मेरे लिए इस विशिष्ट दिन का अनुभव करना कठिन है जब उसकी अनुपस्थिति को उजागर किया जाता है।

मैं जो महसूस करता हूं वह बेचैनी और उदासी है। मुझे लगता है कि मैं उसे वास्तविक, जीवंत तरह से मना सकता हूँ। ऐसा महसूस होता है कि मैं 'मदरलेस' हूं इसलिए मेरे चेहरे पर रंग डाला जा रहा है, इसलिए यह मुझे आभारी लगता है। बेशक मैं अपनी माँ से प्यार करता था और प्यार करता हूँ। लेकिन मदर्स डे वह दिन नहीं है जब मैं इसे पूरी तरह से समझ सकता हूं।

तो याद रखें। अगर आपके लिए आज शांति पाना बहुत कठिन है, तो मैं समझता हूं। आपको मातृ दिवस के साथ शांति बनाने की कोशिश नहीं करनी होगी आपको मदर्स डे पर कुछ भी उत्सव नहीं करना है। आपको जो करने की आवश्यकता है वह निर्णय मुक्त है और इसे आसान बनाएं। यह एक कठिन दिन है। और याद रखें कि जो कुछ भी आप महसूस करते हैं या महसूस नहीं करते हैं, वह आपको किसी व्यक्ति को अधिक या कम नहीं करता है। मैं आपको अच्छे दिन या बुरे दिन या किसी भी प्रकार का दिन नहीं बताने जा रहा हूं। आप देख सकते हैं कि इस साल क्या सही लग रहा है। तो मेरे लिए आप से, बस एक दिन है। और कृपया, अपने आप को 'बस' होने दें।