पिछले हफ्ते मैं एक ऐसे व्यक्ति से बात कर रही थी, जो अब मुझसे बात नहीं कर रहा है, और उसी क्षण से हमने आगे-पीछे पाठ करना शुरू कर दिया, मेरा जीवन अचानक इतना अधिक तनावपूर्ण हो गया। और पेट की घबराहट में तितलियों की तरह नहीं, बल्कि पूरी तरह से तनाव और दबाव का सेवन करना। मैं काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता, क्योंकि मैं बस किनारे पर था जब वह मुझे पाठ देगा, और वह मुझे क्या पाठ देगा, और मैं क्या पाठ वापस लिखूंगा, और, और, और ...

जब भी मैं किसी नए से बात करना शुरू करता हूं तो मुझे प्रतिबद्धता, भय, और चिंता के कोकून में घुटन महसूस होती है। मैं कोई ऐसा व्यक्ति नहीं हूं जो सिर्फ प्रवाह के साथ जा सकता है। मैं कोई ऐसा व्यक्ति नहीं हूं जो केवल निष्क्रिय रूप से इंतजार कर सकता है कि आगे क्या होता है। मैं कोई ऐसा व्यक्ति नहीं हूं जो (शायद) डेट कर सकता है।



मैं हर कदम पर जोर देता हूं। मैं किसी से बात करने पर जोर देता हूं। मैं उनसे बहुत ज्यादा बात करने पर जोर देता हूं। मैं उनसे बात न करने पर जोर देता हूं। मुझे हर उस मजाक की चिंता होती है जिसे मैं करने की कोशिश करता हूं, और स्नेह के हर संकेत को मैं शुरू करने की कोशिश करता हूं।



एक पूर्व गीत याद आ रहा है

कभी-कभी मैं ईमानदारी से सोचता हूं कि मेरी सामाजिक चिंता मुझे खुशहाल संबंध बनाने से रोक देगी। मैं कभी भी 'खुद को वहां से बाहर नहीं निकाल पाऊंगा' - मैं सामाजिक रूप से अच्छा नहीं हूं। मैं अच्छा फ्लर्ट नहीं कर रहा हूँ मैं कितनी भी महान क्यों न हो, सूक्ष्म कहानियों के साथ आकस्मिक छोटी-सी बातचीत करने से अच्छा नहीं हूँ। मैं बाहर जाने और हवा में सावधानी बरतने में भी कम अच्छा नहीं हूँ। जबकि मेरे साथी पार्टीगोर्गर लॉन्ग आईलैंड के बाद लॉन्ग आइलैंड में खुद की मदद कर रहे हैं, मैं सोच रहा हूं कि मुझे घर जाने के लिए सामाजिक रूप से स्वीकार्य होने से पहले कितनी देर रहना होगा।



डेटिंग एक मैक्सिकन आदमी को क्या उम्मीद है

और इसलिए मेरे दोस्तों के पास प्यार करने वाले साथी हैं जो अपना समय उनके साथ बिताते हैं, और मैं खाते हैं, सोते हैं, और अकेले रहते हैं। और मैं इसके लिए दुखी नहीं हूं, लेकिन मैं मदद नहीं कर सकता, लेकिन मेरे अंदर एक छोटा सा खालीपन महसूस करता हूं। और मैं इस व्याकुलता की चिंता के बारे में सिर्फ एक छोटी सी, नन्हा, नन्हा सा कड़वा अनुभव करने में मदद नहीं कर सकता।

मैं मदद नहीं कर सकता, लेकिन मुझे ऐसा महसूस हो रहा है कि मैं अपने पहियों को घुमा रहा हूं।

मैं किसी को मौका देने में सक्षम होना चाहता हूं। मैं चाहता हूं कि मैं कल के बारे में चिंता न कर सकूं और आज ही आनंद लूं। मैं किसी को डेट करना चाहता हूं वास्तव में यह देखने के लिए कि क्या वे मेरे लिए अच्छे हो सकते हैं। मैं इन चीजों को करने में सक्षम होना चाहता हूं, लेकिन मैं ऐसा नहीं कर सकता। मेरे अच्छे-बुरे दोस्तों की तरह वे भी हैं, जो शायद रिबूट कर सकते हैं, 'ओह, यह कठिन हो सकता है लेकिन आपको बस करना होगा।' डांस फ्लोर पर कुछ प्यारे लड़के के साथ बातचीत। वे समझते नहीं हैं। वे कैसे कर सकते थे? लोग समय-समय पर चिंतित महसूस करने के साथ सामाजिक चिंता विकार की बराबरी करते हैं, जब दोनों लगभग अलग-अलग होते हैं।

और मुझे लगता है, सामाजिक चिंता के साथ उन लोगों के लिए, हम बस पर प्लॉड करते हैं। हम बस अपना सर्वश्रेष्ठ करते हैं। हम बस अपनी समस्या का प्रबंधन करने की कोशिश करते हैं और सबसे बेहतर तरीके से आगे बढ़ सकते हैं। जितना यह बेकार है, मैं वास्तव में मानता हूं कि हमारी चिंता सिर्फ उन लोगों को छान सकती है जो हमारे लिए वैसे भी अच्छे नहीं होंगे। यदि किसी में मेरे लिए मूल्य है तो वह नृत्य करने की मेरी क्षमता है और बार में सतही बातचीत होती है, हम शायद वैसे भी एक अच्छा फिट नहीं हैं।

एक सज्जन होने के लिए नियम

और मुझे पता है, उन शब्दों को टाइप करना ज्यादा आसान है, क्योंकि यह अकेले बैठना है जबकि हमारे सभी दोस्तों ने किसी को ठोकर मारी है।

लेकिन हमें दिल थाम लेना चाहिए। हमें अपने आप पर विश्वास करने का साहस करना चाहिए, और हमारे योग्य अंत में विश्वास करने का साहस करना चाहिए। आखिरकार, यह सामाजिक चिंता पर विजय पाने का पहला कदम है।