लोगों को चोट पहुँचाना, लोगों को चोट पहुँचाना।
मैंने उस वाक्यांश को एक लाख बार सुना है।

आप दूसरों की राय को बदल नहीं सकते हैं कि आपके बारे में कैसा महसूस होता है।
मैंने सुना है कि एक लाख बार कहा।

यह इस बात का प्रतिबिंब है कि वे अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं, आप नहीं।
मैंने यह भी सुना है कि एक लाख बार कहा।



लोग जो कुछ भी कहते हैं, उसके बावजूद, क्लिच वाक्यांश या उस तरह के + उत्साहजनक शब्दों को, जिसे आपने एक लाख बार सुना है, कुछ भी आपको इतने गहरे धक्के के लिए तैयार नहीं कर सकता है जो आपको आंसू को कम करता है और आपको आत्म-संदेह की जगह पर खींचता है। दुर्भाग्य से, मेरे पास हाल ही में उस तरह का दिन था। कई लोग जो मुझे जानते हैं, जानते हैं कि मैं वर्षों से अपने वजन और शरीर की छवि के मुद्दों से जूझ रहा हूं। लेकिन, उन लोगों को भी पता है कि मैंने पिछले 13 महीनों में अपनी छोटी लूट का काम किया है, जिसके परिणामस्वरूप 40 पाउंड का नुकसान हुआ है। मैं अभी भी शरीर की छवि के मुद्दों के साथ संघर्ष करता हूं, लेकिन मैं वास्तव में खुद पर गर्व महसूस करना शुरू कर रहा था।

हाल ही तक।

कैसे एक झटका खत्म करने के लिए

कुछ महीने पहले, किसी ने मुझसे कुछ कहा जो कभी नहीं कहा जाना चाहिए। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या सोचते हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसा महसूस करते हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि परिस्थितियां ... आप सिर्फ यह नहीं कहते हैं।



'तुम भी मेरे लिए बहुत ज्यादा वजन वाले हो।'

पहले, मैं स्पष्ट कर दूं। यह वह है जिसे मैं लंबे समय से नहीं जानता था। हमने दो आमने-सामने बातचीत की। मैं उसे डेट करने की कोशिश नहीं कर रहा था, बस उसे यह जानने की कोशिश कर रहा था कि क्या वह मेरे समय के लायक भी है। अच्छाई का शुक्र है कि मैं भावनात्मक रूप से निवेश करने से पहले असली रंग सामने आया। मैं इसे स्वीकार करता हूं, मैं बहुत ज्यादा कुछ भी रो सकता हूं, लेकिन यह एक अलग तरह की परेशान थी। यह परेशान का प्रकार था जो आपको आपके मूल में तोड़ देता है। आप इस व्यक्ति को जितनी बार भी जानते हैं, उससे कोई फर्क नहीं पड़ता; इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने उनके साथ कितना समय बिताया है। यह व्यक्ति के बारे में नहीं है, यह टिप्पणी के बारे में है। इन शब्दों को ज़ोर से कहा गया था, पाठ नहीं। ये ऐसे शब्द थे, जिनके बारे में उनके पास था और फिर उन्होंने उससे आगे एक कदम उठाने का फैसला किया और उन्हें मेरे लिए स्पष्ट किया। ये ऐसे शब्द थे जिन्हें किसी ने कहना ठीक समझा।

लगता है, वे क्या नहीं कर रहे हैं



क्या कोई बता सकता है कि आप उन्हें फेसबुक पर ब्लॉक करते हैं

हर कोई बस इस जीवन के प्रत्येक दिन के माध्यम से प्राप्त करने की कोशिश कर रहा है क्योंकि यह सामने आता है। किसी को कभी भी यह कहना ठीक नहीं होगा कि आपके द्वारा ज्ञात एक चीज़ किसी को सबसे ज्यादा चोट पहुँचाने वाली है? मैं इस हृदयहीन मानव के लिए कभी कोई बहाना नहीं बनाऊंगा, हालांकि उन्हें शरीर की छवि के मुद्दों के साथ मेरे संघर्ष के बारे में कोई पता नहीं था। यह वहीं एक बहुत बड़ा मुद्दा है। हम दूसरों के लिए किए गए यादृच्छिक टिप्पणियों के बारे में अधिक सावधान क्यों नहीं हैं? आप कभी नहीं जानते कि किसी के भीतर कुछ ट्रिगर करने के लिए क्या हो रहा है, आप कभी नहीं जानते कि किसी के लिए एक बहुत ही गहरा अंतर्निहित मुद्दा क्या हो सकता है, आपको कभी नहीं पता होगा कि वास्तव में किसी को इस बात से क्या नुकसान हो सकता है कि यह उन्हें खुद से सवाल करता है। आप दूसरों से जो कहते हैं उसे हमेशा पहले के बारे में सोचा जाना चाहिए और आपको हमेशा इस बात पर विचार करना चाहिए कि अगर स्थिति उलट जाती है तो आप कैसा महसूस करेंगे।

इतनी घृणा से भरी दुनिया में, इसमें एक और थोड़ा सा अनावश्यक नकारात्मकता क्यों जोड़ें? किसी को क्यों मारा जहां यह सबसे अधिक चोट पहुंचाने वाला है? किसी को नीचे गिराने से आपको कभी भी अपने आप को वापस बनाने में मदद नहीं मिलेगी, इसलिए क्यों न आप दूसरों के निर्माण पर काम करें और उन्हें भी आपके साथ काम करने दें? सशक्तिकरण और प्रोत्साहन दो सबसे अद्भुत चीजें हैं जो आप किसी व्यक्ति को दे सकते हैं। घृणित टिप्पणियां और अपमानजनक, अनावश्यक वाक्यांश सबसे बुरे में से दो हैं।

मुझे एहसास है कि मैं दूसरों के शब्दों को मेरे आत्म-मूल्य को प्रभावित नहीं कर सकता, और किसी भी तरह से मैं इसे वापस उस तरह से नहीं जाने दूंगा जिस तरह से चीजें होती थीं। लेकिन वह चेहरे के लिए एक चूसने वाला मुक्का था और मैं अपने सबसे बुरे दुश्मन पर कभी नहीं चाहूंगा। मैं बस यही कर सकता हूं कि उसके लिए प्रार्थना करूं, उसे खुद ही माफ कर दूं और आशा करता हूं कि वह कभी किसी महिला को उस तरह का एहसास न कराए जैसा उसने मुझे कल महसूस कराया।

सुनिश्चित करें कि आप उन चीजों के प्रति सचेत हैं जो आप दूसरों से कहते हैं, सुनिश्चित करें कि आप दूसरों को बनाने के लिए सक्रिय प्रयास करते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पुरुष ... कभी किसी महिला को मोटा नहीं कहते हैं।
XO।