जीवन कभी-कभी अराजक होता है। जैसे आप सोचते हैं कि सब कुछ तैर रहा है, कुछ ऐसा होता है जो आपको अजीब से बाहर भेजता है। यह आपको थोड़ा सा अडोल बनाता है और इस भद्दे अहसास को हिलाना मुश्किल है। चाहे वह आपकी नौकरी खो रहा हो, आपका एसओ, या यहां तक ​​कि अगर आपकी पसंदीदा कॉफी की दुकान बंद हो जाती है (हाँ, यह मेरे लिए चूसना होगा), तो एक कदम वापस लेना, साँस लेना और आत्मसमर्पण करना महत्वपूर्ण है।

मैं हमेशा एक दुर्गंध में पड़ जाता हूं, जब मेरा जीवन संतुलन खो देता है। कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि मैंने एक कदम आगे और दो कदम पीछे ले लिया है। जब मैं रुकता हूं और महसूस करता हूं,

ठीक है।

यह पीछे महसूस करना ठीक है, यह ठीक नहीं है, लेकिन एक ही समय में अपने आप को चुनना महत्वपूर्ण है। मैं अपने आप को एक दिन में 10 भावनात्मक मिनट देता हूं अगर मुझे इसकी आवश्यकता होती है, तो मैं उठता हूं और खुद को याद दिलाता हूं कि मैं एक गैंगस्टर हूं (एक मैट लेट और एक योग चटाई के साथ)।



स्वीकार करना।

हम अपने आस-पास, स्थितियों और लोगों के बारे में सब कुछ नियंत्रित करना चाहते हैं, लेकिन आपको यह याद रखना चाहिए कि आप अपने जीवन के हर पहलू को नियंत्रित नहीं कर सकते। उन चीजों में अपनी ऊर्जा बर्बाद न करें जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। इसके बजाय, अपने आप को उन लक्ष्यों के करीब लाने के लिए और खुद का सबसे अच्छा संस्करण होने के लिए उस ऊर्जा का उपयोग करें।

विश्वास।

जीवन में विश्वास और खुद पर भरोसा। इस बात पर विश्वास करें कि आप इस समय अपने जीवन में कहां हैं और सही चीज और वह चीज है जिसकी आपको सबसे ज्यादा जरूरत है। अपने जीवन की दूसरों से तुलना न करें, हर कोई एक व्यक्तिगत यात्रा पर है और पूरी तरह से अलग रास्ते पर है और सोशल मीडिया पर अपने फ़ीड के माध्यम से स्क्रॉल करना बेहतर नहीं है अगर आपको लगता है कि हर कोई आपसे आगे है। जीवन इतना धीमा नहीं है।

जानें।

संघर्ष, पतन, दिल का दर्द, दिल टूटना, हानि, और अंत से सीखें। क्योंकि जब कुछ समाप्त होता है, तो एक नई बात शुरू होती है। उन लोगों से सीखें जो आपके जीवन में आए हैं और छोड़ दिए गए हैं, उन लोगों से सीखें जो अभी भी यहां हैं, अपने अनुभवों से सीखें - अच्छे और बुरे, और सभी अपने आप से सीखें।



जश्न।

हम सभी के लक्ष्य हैं कि हम एक दिन हासिल करना चाहते हैं, लेकिन इस बीच अपनी छोटी जीत का जश्न मनाएं और खुद को प्रेरित रखें। केवल बड़े लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करना कई बार चुनौतीपूर्ण हो सकता है जब आपको लगता है कि आप इसके करीब नहीं पहुंच रहे हैं, इसलिए बॉक्स में टिक के रूप में प्रत्येक चरण को देखें, आपको अपने लक्ष्यों के बहुत करीब जाना और जाना और उस ग्लास को पास करना शराब और जश्न (एक लहर के लिए कोई बहाना)।

आभारी होना।

अपने जीवन में हर चीज के लिए आभारी रहें। अच्छे को स्वीकार करें - चाहे कितना भी छोटा क्यों न हो। आप आज सुबह उठे हैं और जीवन का एक और मौका है, आपके पास बहुत अच्छे दोस्त और परिवार हैं, आपके सिर पर छत है - चाहे वह कुछ भी हो, आभारी रहें।

ध्यान के लिए व्यापार सम्मान कभी नहीं

याद रखें, 'जीवन अद्भुत है, फिर भयानक है। और फिर यह आश्चर्यजनक है। और अद्भुत और भयानक के बीच, यह सामान्य और सांसारिक और दिनचर्या है। अद्भुत में साँस लें, भयानक के माध्यम से पकड़ें, और आराम करें और साधारण के दौरान साँस छोड़ें। यह सिर्फ जीवित, हृदय-विदारक, आत्मा-चिकित्सा, अद्भुत, भयानक, सामान्य जीवन और यह लुभावनी सुंदर है। '