चिंता की नींद की बेचैन रातें हैं, जैसे आप टॉस करते हैं और मुड़ते हैं। यह आपका मस्तिष्क कभी भी बंद होने में सक्षम नहीं है। यह वह विचार है जो आप सोने से पहले सोचते हैं और आपके सभी बुरे सपने और सपने बुरे होते हैं।

आपके दिन की शुरुआत होने के बावजूद यह थका हुआ है।

चिंता सीख रही है कि नींद की कमी के साथ कैसे काम करें क्योंकि यह आपकी आंखें बंद करने के लिए 2 बजे तक थी।



यह आपको आश्चर्यचकित करता है Word मैं इसे ठीक से कैसे कहूं? ' आपके द्वारा गड़बड़ करने की स्थिति में यह एक डबल या ट्रिपल टेक्स्ट है। चिंता पाठ तेजी से शर्मनाक जवाब दे रहा है।

चिंता वह समय है जब आप एक उत्तर की प्रतीक्षा में खर्च करते हैं क्योंकि एक परिदृश्य आपके दिमाग में चलता है कि वे क्या सोच रहे थे या वे पागल हैं?

चिंता एक अनुत्तरित पाठ है जो आपको अंदर ही अंदर मारता है

भले ही आप अपने आप को बताएं,,शायद वे व्यस्त हैं या बाद में जवाब देंगे। '



चिंता वह आलोचनात्मक आवाज है जो कहती है ‘शायद वे जानबूझकर आपकी अनदेखी कर रहे हैं। ' यह आपके साथ आने वाले प्रत्येक नकारात्मक परिदृश्य पर विश्वास कर सकता है।

चिंता प्रतीक्षारत है। ऐसा हमेशा लगता है कि आप इंतजार कर रहे हैं।

यह गलत निष्कर्ष निकाला गया है जैसा कि आपका मन करता है और आपके पास इसके विनाशकारी नेतृत्व का पालन करने के अलावा कोई विकल्प नहीं है।



चिंता उन चीजों के लिए माफी मांग रही है, जिन्हें शब्दों की आवश्यकता नहीं है, 'मुझे माफ कर दो।'

किसी दिन तुम्हें मेरी याद आएगी

चिंता आत्म-संदेह है और आप में, अपने आप में और आपके आस-पास दोनों में आत्मविश्वास की कमी है।

चिंता हर किसी और सब कुछ के बारे में हाइपर जागरूक है। इतना सब कुछ, आप बता सकते हैं कि क्या किसी में केवल उनके लहजे या शब्द की पसंद से बदलाव होता है।

चिंता रिश्तों को बर्बाद कर रही है इससे पहले कि वे भी शुरू करें। यह आपको बताता है, ‘यदि आप गलत हैं, तो वे आपकी तरह नहीं हैं, वे छोड़ने जा रहे हैं। फिर आप निष्कर्ष पर कूदते हैं और इसे बर्बाद कर देते हैं।

चिंता चिंता और घबराहट और किनारे पर होने की एक निरंतर स्थिति है। यह तर्कहीन भय है।

यह बहुत ज्यादा है, यह बहुत ज्यादा है। क्योंकि चिंता वाले लोगों की जड़ देखभाल है।

यह पसीने से तर हथेलियों और एक रेसिंग दिल है। लेकिन बाहर पर, कोई भी इसे देख सकता है। आप शांत और सहज और मुस्कुराते हुए दिखाई देते हैं लेकिन नीचे कुछ भी नहीं है।

चिंता उन लोगों के लिए धोखे की कला है जो आपको नहीं जानते हैं। और जो लोग करते हैं, उनके लिए यह वाक्यांशों की एक निरंतर धारा है, 'चिंता मत करो' या ’आप इसे खत्म कर रहे हैं’ या 'आराम करें।' इन निष्कर्षों को सुनने वाले मित्रों ने आपको खींचा है और वास्तव में समझ नहीं आया है कि आप वहां कैसे पहुंचे हैं। लेकिन वे वहां आपका समर्थन करने की कोशिश कर रहे हैं, क्योंकि चीजें आपके दिमाग में खराब से खराब होती चली जाती हैं।

चिंता एक ऐसी समस्या को ठीक करना चाहती है जो किसी समस्या के लिए भी नहीं है।

यह उन सवालों की धारा है जो आपको अपने आप पर शक करती हैं।

? क्या मैंने जाने से पहले दरवाजा बंद कर दिया था? ’The


Off क्या मैंने स्टोव बंद कर दिया है? '

मैं सब कुछ बीमार हूँ

The क्या स्ट्रेटनर अभी भी चालू है? '

यह सिर्फ दोहरी जांच के लिए वापस मुड़ रहा है।

चिंता एक पार्टी में बेचैनी है क्योंकि आपको लगता है कि सभी आँखें आप पर हैं और कोई भी आपको वहां नहीं चाहता है। चिंता यह है कि अतिरिक्त शॉट आप लेते हैं और ऐसा लगता है जैसे आप अंत में आराम कर रहे हैं। जब तक आप अगले दिन की भूख को नहीं जगाते, तब तक अफसोस और आश्चर्य से भरा होता है कि आपने क्या कहा और आपने उन्हें माफी क्यों दी?

चिंता लोगों को खुश करने के लिए बहुत कठिन और कठिन है।

चिंता हर जगह समय पर हो रही है क्योंकि देर से होने का विचार आपको किनारे लगा देगा।

चिंता विफलता का डर है और पूर्णता के लिए प्रयास करता है। फिर कम पड़ने पर खुद को पीटना।

यह हमेशा एक कार्यक्रम या एक योजना की जरूरत है

चिंता यह है कि आपके सिर के अंदर की आवाज है Fail आप असफल होंगे। '

यदि आप ऐसा करने के लिए खुद को मार रहे हैं तो भी यह लोगों की अपेक्षाओं को पार करने की कोशिश कर रहा है। चिंता से अधिक आप पर नियंत्रण रख सकते हैं ताकि आप विचलित हो और कुछ को उखाड़ फेंकने के लिए नहीं।

चिंता शिथिलता है क्योंकि आप असफल होने के डर से पंगु हैं इसलिए आप इसे बंद कर देते हैं।

यह ट्रिगर है जो आपको बंद कर देता है।

जब आप अभिभूत हो जाते हैं तो यह निजी और रोना में टूट जाता है, लेकिन कोई भी कभी भी आपके पक्ष में नहीं दिखाई देगा। चिंता उठा रहा है और फिर से कोशिश कर रहा है क्योंकि अन्य लोगों पर काबू पाने से भी बदतर केवल आप और आपके अपने राक्षसों पर काबू पा रहे हैं।

यह उस महत्वपूर्ण आवाज की धड़कन है जो कहती है, ‘आपने वास्तव में गड़बड़ कर दी। 'या‘ आपको अभी बहुत भयानक लगना चाहिए।'

चिंता चीजों को नियंत्रित करने की इच्छा और आवश्यकता है क्योंकि ऐसा लगता है कि आपके जीवन में यह चीज आपके नियंत्रण से बाहर है और आपको इसके साथ रहना सीखना होगा।

लेकिन कुछ से ज्यादा चिंता का विषय है। यह कभी किसी की भावनाओं को आहत नहीं करना चाहता है। यह कभी कुछ गलत नहीं करना चाहता है। किसी भी चीज़ से अधिक, इसे केवल स्वीकार करने और पसंद करने की आवश्यकता है। इसलिए आप कभी-कभी बहुत कोशिश करते हैं।

और जब आप दोस्तों को समझने लगते हैं, तो वे आपकी मदद करते हैं। तब आपको एहसास होता है कि यह एक ऐसी लड़ाई हो सकती है जिसका आप हर दिन सामना करते हैं, लेकिन यह आपके लिए अकेले नहीं है।