लोग इस बारे में अधिक नहीं बोलते हैं, वे कभी आपको यह नहीं बताते हैं कि छोटी चीजें कितनी महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे चाहते हैं कि आप उन सभी चीजों के बारे में सोचें जो आप अभी तक आगे देखना चाहते हैं। उन्हें आपको क्या बताना चाहिए कि वास्तव में छोटी चीजें कितनी महत्वपूर्ण हैं, और क्यों। छोटी चीजें ऐतिहासिक हैं; वे वही हैं जो आप वापस देखने के लिए देखेंगे कि आप कितने जीवन से भरे थे। वे ऐसी चीजें होंगी जो जीवन के सबसे नाजुक क्षणों से मिलती जुलती हैं।

हमें इसकी सराहना करनी चाहिए जबकि हम अभी भी कर सकते हैं, हर आखिरी चीज।



अपनी कॉफी की गर्माहट, अपनी चाय में चीनी की सराहना करें। जिस तरह से हवा लगती है, अपने भाई-बहनों के मुस्कुराने की सराहना करें। बाहर बास्केटबॉल की आवाज़ और उसके बाद होने वाली हँसी की सराहना करें।



अपनी चादर और उन नंगे पलों की सराहना करें, जिनके लिए वे मौजूद हैं। अपनी जीभ पर स्वाद की सराहना करते हैं, जिस तरह से आपका मुंह दिखता है जब वह आनंद का अनुभव करता है और आपकी आत्मा उन क्षणों के लिए कैसे तरसती है जो एक बार अनुभव किया गया है। हेक, यहां तक ​​कि उन क्षणों की सराहना करते हैं जो अभी तक हैं और जिन क्षणों में यह कभी नहीं है। अपने गंदे कमरे, अपने रात के पालतू जानवरों की सराहना करें; अपनी माँ की सराहना करते हुए आपको व्यंजन के बारे में बता रहे हैं।



लाभ के साथ मालिश

आकाश के रंगों को स्वीकार करें और जिस तरह से आपका दिल आपके वर्कआउट के बीच में धड़कता है। उन सभी चीजों के लिए आभारी रहें जो जीवन में सभी सांसारिक चीजों का प्रतिनिधित्व करने से इनकार करती हैं। प्यार के लिए और दिल टूटने के लिए आभारी रहें। इस बात से अवगत रहें कि सब कुछ वास्तव में कितना महत्वपूर्ण है। अपने मूल्य, अपने दिल और अपने आँसू की सराहना करें। अपने पड़ोसियों, अपने सपनों और मानवता के लिए अपने जुनून की सराहना करें। धूप के दिनों की सराहना करें, अपने सबसे अच्छे दोस्तों के साथ पानी में बिताए दिन। फिर, अपने दोस्तों के जाने के बाद के दिनों की बारिश के दिनों की सराहना करें। जब आप यह कर सकते हैं, तो इसकी सराहना करें। खुले रहो, खुले रहो, नरमी से जियो।

हर उस क्षण की सराहना करें जिसमें आप रहते हैं, क्योंकि एक दिन, आपकी कॉफी अब गर्म नहीं होगी, और आप बिल्कुल याद रखना चाहते हैं कि यह कैसे चखा है।