“अब सप्ताहांत में कुछ दिन और नींद लेना, काम पर पकड़ बनाना, थोड़ा पढ़ना या इंटरनेट पर काम करना, और शायद बच्चों को पार्क में ले जाना या एक फिल्म पकड़ना पर्याप्त नहीं है। नहीं, तुम्हारा सप्ताह का अंत अच्छा होशुक्रवार शाम भेजने के लिए मानक बन गया है। ”-- ह्यूग मैके

मैंने पूरे दिन घर नहीं छोड़ा। मेल चेक करने के लिए भी नहीं।



इसमें कोई संदेह नहीं है कि आप मेरी ओर से आलस्य को मानेंगे और मैं आपके निर्णयों को स्वीकार कर सकता हूं क्योंकि मुझे विश्वास है कि मैंने अपने दिन के साथ बस इतना ही किया है कि मैं इस पद के योग्य नहीं होऊंगा (हालांकि मैं ईमानदारी से कह सकता हूं कि इसके लिए कुछ नहीं कहा जा सकता है) अन्य दिन)।



बाहरी व्यस्तता की कमी क्यों? हाल ही में, मैं हाल ही में उपयुक्त शब्द Do द आर्ट ऑफ डूइंग नथिंग ’में आया हूं, जो मेरी वर्तमान स्थिति को समझाने के लिए कुछ रास्ता तय कर सकता है।



कुछ भी नहीं करना, बहुत बार हमारे व्यस्त काम में पश्चिमी संस्कृति पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, अक्सर इस पर ध्यान दिया जाता है। सर्वसम्मति होने के हमारे काम के दिन हैं और हमारे पास हमारे सप्ताहांत हैं - कुछ भी करने के लिए उन सप्ताहांत के दिनों को संरक्षित नहीं किया जा सकता है।

समस्या यह है कि हम तब FOMO शब्द के पार आते हैं और सप्ताहांत को अब कुछ भी नहीं करने की अनुमति नहीं है। वास्तव में वे हमारे काम के सप्ताह से भी अधिक भरे होने चाहिए, क्योंकि #theyjustdo

यहां तक ​​कि अगर हमारे सप्ताहांत को कुछ भी नहीं करने के बारे में अनुमति दी गई थी, तो हमारे time आराम ’समय को क्यों निर्दिष्ट किया जाना चाहिए?

कुछ भी नहीं करना वास्तव में अपने आप में एक घटना है। मैं आपको व्यक्तिगत अनुभव से बता सकता हूं, कि यह उतना आसान नहीं है जितना कोई सोच सकता है।

हम समय सीमा निर्धारित करने के लिए काम करने या अध्ययन करने के विचार से बहुत प्रभावित होते हैं, और यह विचार कि हमें लगातार कुछ करना चाहिए, व्यस्त दिखना चाहिए, दिनचर्या का पालन करना चाहिए, चाहिए और पालन करना चाहिए।

हमारे दैनिक जीवन हमारे ऑनलाइन जीवन के साथ इतनी तीव्रता से जुड़े हुए हैं कि are कुछ नहीं करने ’की अवधारणा पूरी तरह से अवास्तविक लगती है। एक ऐसी दुनिया में जहां थकावट की स्थिति में व्यस्त रहना यथास्थिति है, बैठने के लिए समय निकालना और कुछ भी नहीं करने पर ध्यान देना वास्तव में वास्तव में एक चुनौती है।

’द आर्ट ऑफ डूइंग नथिंग’ हमें अपने पूरे समय के लिए कुछ भी नहीं बचा रहा है, लेकिन नियमित रूप से इसका उपयोग कर रहा है। रोज। कुछ न करने के लिए कुछ समय निकाल रहे हैं। शायद पढ़ें, संगीत सुनें, टहलें, बैठें और खिड़की से बाहर घूरें, आखिरकार उस कैफे में एक कॉफी लें जिसे आप पास रखते हैं या (मेरी निजी पसंदीदा) झपकी लेते हैं।

हाल ही में मैंने अपने आप को संक्रमण की स्थिति में पाया है, एक कि मैं अंततः इसके साथ सहज नहीं हूं। मुझे खुद से और मेरी कथित अपेक्षाओं के बारे में उम्मीद है कि मुझे लगता है कि दूसरों को खुद के लिए है, कुछ भी नहीं करने की कला के साथ अच्छी तरह से मत बैठो। एक टुकड़ा नहीं।

दिलचस्प बात यह है कि दिन के बाद खुद को कुछ भी नहीं करने के लिए मजबूर करने के बाद, मैं शांत महसूस करता हूं।

मैंने अपना मोबाइल फोन बंद कर दिया और अपना समय कुछ कामों में लगा दिया, जिससे मेरा मन भटक गया और फिर मैंने नदी के किनारे एक लंबी सैर की।

दिन उम्मीद से जल्दी बीत गया है और मुझे पता चला है कि मैं जिस चिंता के साथ काम और पढ़ाई से जूझ रहा हूं, वह कुछ कम हो रहा है, या कम से कम मेरे कुछ तार्किक तर्क सुनने के लिए शुरू हो रहा है।

एक धोखा प्रेमी को पत्र

हमारी मीडिया चेतना में प्रवेश करने के लिए सभी चीजों को ध्यान और विश्राम की बढ़ती हुई आमद के साथ, कभी-कभी यह सिर्फ मूल बातों का जायजा लेने में मदद करता है। कुछ नहीं करने जैसा।

अपनी सांस लेने के बारे में मत सोचो, या आपकी सभी अन्य इंद्रियां क्या कर रही हैं (हालांकि आप चाहें तो, मैं न्याय नहीं कर रही हूं) - बस कुछ भी नहीं करने के लिए दैनिक पल की अनुमति दें।

मैं अपने सामाजिक मीडिया में फ़िल्टर किए गए इस त्रुटिहीन समयबद्ध उद्धरण के साथ समाप्त करूंगा:

'हमेशा कुछ और होगा। एक और बाधा दूर करने के लिए। यही जीवन है। लेकिन पहाड़ों पर विजय प्राप्त करने और हर लड़ाई में विजयी होने की तुलना में अधिक जीवित है। थोड़ी देर में एक बार आराम करें। आपकी सफलता बिना खुशी के व्यर्थ है। ”- ब्यू टेपलिन।