उन शब्दों के साथ आ रहा है, जिनके साथ हम वास्तव में हैं, जिनके बजाय हमें लगता है कि दूसरों को लगता है कि हम अपने आप में एक यात्रा है। यह हमारा जीवन है। हम इसे जीने के लायक हैं। अन्य लोगों को हमारे जीवन पर शक्ति का दावा करने के लिए नहीं मिलता है, हम अपने जीवन पर शक्ति का दावा करते हैं। यहां 30 चीजें हैं जो आप अपनी शक्ति को वापस लेने के लिए कर सकते हैं और आप वह हैं जो आप हमेशा होने वाले थे:

1। हर एक सोशल मीडिया अकाउंट को अनफॉलो कर दें जो आपको असुरक्षित महसूस करवाए या जो आपको अलग दिखना / देखना चाहता है।

जब तक हम एक-दूसरे के हैं

2। Yourself फैशनेबल ’के आधार पर खुद को ड्रेस न करें, अपने स्वाद के आधार पर खुद को ड्रेस अप करें।



3। उन विचारों से छुटकारा पाएं जो आपको अयोग्य महसूस करने में सक्षम बनाते हैं। एक निश्चित स्थान पर पहुँचने या विशेष रूप से कुछ करने के बाद, हम जो कुछ भी प्राप्त करते हैं, वह मूल्य कुछ नहीं है, जैसा कि हम योग्य हैं।

4। यह महसूस करें कि सिर्फ इसलिए कि आप अस्वीकृत या परित्यक्त महसूस करते हैं, हमेशा इसका मतलब यह नहीं है कि आप वास्तव में कर रहे हैं।

5। अंतरिक्ष लेने से डरो मत; जब आप लाइन में प्रतीक्षा करते हैं तो आपको स्ट्रेच करने की अनुमति होती है और आपको अजनबियों पर मुस्कुराने की अनुमति होती है।



6। अगर कोई चीज़ आपको कम पड़ रही है, तो उसे छोड़ दें। यह जो कुछ भी है। इसे होने दें।

7। कुछ ऐसा करें जो आपको उत्साहित करे।

8। जहां आप हैं वहां शांति बनाएं और जहां आपको लगता है कि आपको होना चाहिए, के लिए लालसा करना बंद करें।



9। अन्य लोगों के सोशल मीडिया खाते (खातों) को देखने के घंटे खर्च करना बंद करें।

10। इसके लिए दोषी न कहना और न महसूस करना सीखें।

11। यदि आप कुछ करना पसंद नहीं करते हैं, तो करना बंद कर दें। हो सकता है कि यह एक दोस्ती, एक नौकरी, या कुछ दिनचर्या है जिसे आपने समय के साथ हासिल कर लिया है - बस रुक जाओ।

12। लोगों को क्षमा करें, लेकिन उन्हें अपने व्यक्तिगत स्थान पर वापस न आने दें।

13। अपने बारे में अच्छा महसूस करने का तरीका खोजें। हो सकता है कि यह एक हेयर स्टाइल हो, हो सकता है कि आप अपने आईने पर चिपचिपे नोट छोड़ें, जो कुछ भी हो, खुद की तारीफ करें।

14। जरूरत पड़ने पर सोशल मीडिया से ब्रेक लें।

15। अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें जो आप की कीमत जानते हैं।

16। अपने शरीर को अच्छी चीजें खिलाएं; अपना ख्याल रखें।

17। किसी भी संबंध को समाप्त करें जो आपकी वृद्धि और आपकी चमक का समर्थन नहीं करता है।

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18। अपने परिवार के सदस्यों, विशेष रूप से विषाक्त लोगों के साथ कटौती करने या सीमा बनाने से डरो मत।

19। अकेले समय बिताएं। अपना एकांत एक ऐसा समय बनाएं जहां आप सीखें, प्रशंसा करें और अपने आप से दोस्ती करें।

20। हर एक दिन उद्देश्यपूर्ण महसूस करने का तरीका खोजें।

21। जितना आप। समस्याओं की बात करते हैं, उससे अधिक आभार की बात करें ’।

22। अपनी चिंता को शांत करें और नए लोगों से बात करना शुरू करें।

23। चीजों को व्यक्तिगत रूप से लेना बंद करें।

24। दूसरों को आप में से उन जगहों से प्यार करें जो पूरे हैं, उन जगहों से बाहर नहीं हैं जिन्हें बदले में इसकी आवश्यकता है।

25। अपने जीवन के समय पर भरोसा रखें।

26। यह समझें कि सिर्फ इसलिए कि अन्य लोग सुंदर हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप किसी भी कम हैं।

27। अपने नग्न शरीर से परिचित हों।

28। ऐसा संगीत सुने जो आपको प्रेरित करे और उत्थान करे।

29। अपने जीवन और अपने भविष्य के लिए केवल अच्छी चीजों की कल्पना करें और उन्हें प्रकट करें।

30। यदि आप मजबूत महसूस नहीं करते हैं, तो भी अपनी लचीलापन को स्वीकार करें; आपका शरीर सभी को जीतने के लिए बनाया गया था।